天气干燥宝宝大便少_宝宝大便干燥拉的少怎么办

1.宝宝上火，大便干燥，该吃什么食物能帮助排便

2.母乳喂养宝宝大便少？不必过于担心

3.宝宝大便干燥？别担心，我有办法！

4.宝宝大便干燥吃什么好

秋冬季节，宝宝容易便秘。除了天气干燥外，饮食中纤维素摄入不足、活动频率减少、未能养成良好的排便习惯也可能导致便秘或大便干燥。香蕉可以缓解宝宝的大便干燥吗？为什么这么说呢？

1、婴儿或儿童大便干燥是很常见的，儿童大便干燥。需要饮食调理，也就是食疗措施。可以多吃蔬菜水果，其中可以吃香蕉。吃香蕉对改善大便干结有一定的作用，因为香蕉中含有较多的纤维成分，所以理论上来说，吃香蕉对大便干结的宝宝会有帮助，但还得结合孩子的表现，可以用其他通便的食物来调节肠道菌群，比如酸奶。

2、宝宝便秘的时候可以吃一些香蕉，但是需要吃熟的香蕉。成熟的香蕉含有大量水溶性植物纤维和膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，软化粪便，缓解便秘症状。但香蕉属于寒性食物，不能让宝宝吃太多，否则很可能引起腹泻。另外，不要让宝宝吃生香蕉，因为生香蕉含有大量的鞣酸，有一定的收敛作用，可能会加重便秘。

3、便秘的孩子可以吃香蕉通便。是治疗便秘的食品，口感顺滑，适合不同年龄的宝宝。但需要注意的是，不宜给宝宝喂太多香蕉，一根香蕉分四次吃比较好。大便干了，喂辅食的时候给宝宝吃。每次都用新香蕉，不要一根香蕉喂到底。

4、对于便秘的宝宝，需要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含纤维素的食物，有助于排便。同时，你需要让你的孩子多喝水。多吃香蕉肯定有帮助。香蕉中的纤维素含量相对较高。便秘是胃肠功能紊乱的表现。除了适当调整饮食外，还需要热敷或按摩腹部。值得一提的是，除了在饮食上注意补充宝宝的膳食纤维，更重要的是让宝宝养成良好的排便习惯，注意寻找便秘和大便干燥的原因，标本兼治。

宝宝上火，大便干燥，该吃什么食物能帮助排便

　导语：婴儿的大便次数主要是和婴儿的饮食相关的，不同的喂养方式会引起婴儿排便次数的不同。那初生婴儿大便少怎么办呢?下面就由我为大家dial初生婴儿大便少的解决方法，希望能给大家带来一定的帮助!

　初生婴儿大便少的解决方法

　宝宝的大便可以反映出宝宝对食物的消化情况，喂养是否合理，也可反映是否处于疾病状态。每个宝宝的大便情况都是不同的，宝宝的便量少也跟宝宝的喂养方式、饮食结构有关系，其实只要宝宝的健康状况良好的话都不用过于担心的。

　首先要保证宝宝每天都吃饱，宝宝如果每天都吃不饱的.话便便的量和次数都会相应的减少的。每天可以辅助宝宝，帮宝宝在腹部上按摩，促进肠道蠕动，让宝宝产生排便的反射，也可以按摩宝宝的肛门口，引起生理放射，也能促进宝宝排便。给宝宝多喝水和适当的运动，清理肠道，使大便下移，引起排便。宝宝在坐盆上大便时不要在旁边引逗宝宝，也不要让宝宝做其他事，以免分散宝宝的注意力，忘了排便而憋着。

　也可以通过中医理疗，给宝宝喝一些清热解毒，润肠通便的中药，妈咪爱、七星茶等小儿配方药也是可以的。

　宝宝的便量，少有时也是因为便秘的原因。可以适当的在宝宝的辅食中添加菜泥、水果、玉米粉、麦片等食物，母乳的喂养也可以减少宝宝便秘的可能性。

　初生婴儿大便不正常的表现

　第一次当上爸爸妈妈的夫妇难免会经验不足，有时可能不会观察一些细节，但对于无法开口说话的宝宝来说，父母的留心观察是很重要的,特别是大便更是表示宝宝消化各方面的表现,那么异常大便有什么表现呢?

　腹泻是宝宝大便异常的一种常见症状，导致宝宝腹泻的原因也有很多，喂养不当或是受凉等都会引起宝宝腹泻。一般宝宝若是摄入的糖含量或淀粉含量高的食物，都会导致肠道无法消化吸收，排出的大便会很稀并且会发出酸臭味和夹杂着少量的食物残渣。宝宝进食过多油腻食物也会导致消化不良，从而引起腹泻。另外，细菌、病毒等的感染也会引起宝宝腹泻，所以要区别宝宝腹泻的原因，对症下药。

　宝宝大便干燥也是大便异常的一种，便秘时宝宝的排便会变得异常困难，排出的大便也多像干燥的小颗粒。有时还会出现带有血丝的大便，这有可能是因为排出硬便时肛裂造成的。

　宝宝大便异常还有另一个表现形式，就是宝宝排出的大便颜色是绿色的，虽然宝宝食用母乳或绿色菜泥时也会有排出绿色大便的可能。但宝宝如果摄入的乳糖过多或经常吃不饱也会排出绿色的大便的。

　总之，父母们要多多留意宝宝的排便情况，一发现有异常，就要及时就诊。

　婴幼儿便秘的原因

　婴幼儿便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治才可彻底治愈。绝大多数的小儿便秘都属功能性便秘。 具体表现为：

　1、饮食不足

　婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。饮食不足，时间较久会引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

　2、食物成分不当

　大便性质和食物成分关系密切。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

　3、肠道功能失常

　生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。

　另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

　4、体格与生理的异常

　如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

　5、精神因素

　小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

　初生婴儿便秘家庭护理小Tips

　1.4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁

　如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。

　2.添加辅食

　宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

　3.养成定时排便好习惯

　一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。

　4.做做婴儿操

　运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

母乳喂养宝宝大便少？不必过于担心

秋季天气干燥，孩子容易上火，怎么办呢？其实，有4种秋季食物可以帮幼儿快速降火哦。想不想知道是哪4种食物呢？下面小编就来一一介绍这4种食物以及4种食物的宝宝食谱。

枇杷

虽然枇杷不是当季水果，但是中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天这个季节食用，也有防病作用。

在枇杷选购时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。枇杷如果放在冰箱内，会因水气过多而变黑，一般储存在干燥通风的地方即可。

枇杷

枇杷百合银耳汤

材料：枇杷150g、干百合10g、水发银耳50g、冰糖50g。

做法：

银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵。

百合用清水浸泡2分钟，洗净。

把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖。

放在炉子上大火烧开，加盖转小火煮30分钟。

南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

南瓜

南瓜白菜粥

材料：南瓜200克、大米适量、白菜叶适量。

做法：

南瓜去皮，切成小丁，放入蒸锅中蒸熟，然后压成泥备用。

白菜洗净切碎，大米洗净，加水浸泡后，放入电饭煲中煮粥。

煮至大米和白菜烂熟，倒入南瓜泥，搅拌均匀，稍煮片刻即可。

干果和绿叶蔬菜

干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。

宝宝可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。秋季给宝宝多吃这些食品，对宝宝的干燥和情绪波动有帮助，妈妈可以换着花样用这些食物喂宝宝。

干果

蔬菜沙拉

材料：生菜50克、番茄50克、黄瓜1根、玉米粒若干、沙拉酱。

做法：

将所有蔬菜洗净，黄瓜切片，番茄切片，玉米粒在沸水中烫熟；

把生菜铺在盘底，然后放上黄瓜片、番茄片、玉米粒，最后浇上沙拉酱即可。

豆类和谷类

豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。

维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，宝宝秋季可以每周吃3～5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。

豆类

杂粮粥

材料：大米、薏仁米(放一点就可以)、糙米、红枣。

做法：

比平时煮粥的水量要多些。薏仁米最好头天晚上泡上，第二天早上煮粥时就能用了。大米、糙米提前泡个10多分钟就可以了。

大火煮开后，转中小火，只要能保持冒泡状态就行，然后，一直熬啊熬的……其间要不时的搅搅，以免糊底。熬到最后，终于，香喷喷的阿香妈香浓杂粮粥熬成了。

4种帮宝宝秋天降火的食物和食谱，都是很常见和简单的，妈妈快来试试吧。

宝宝大便干燥？别担心，我有办法！

母乳喂养的宝宝大便少是正常现象，不必过于担心。但如果宝宝超过3天没有排便，或者大便干燥、排便困难，那就可能是便秘了。本文将为您介绍如何增加宝宝大便次数，以及如何预防和缓解便秘。

喝稀释果汁

为了增加宝宝大便次数，您可以尝试给宝宝喝一些稀释一半的果汁。

提供含纤维素丰富的食物

在日常生活中，您可以注意给宝宝提供足够的水分和含纤维素丰富的食物，以预防便秘的发生。

调整饮食和生活作息

大多数情况下，婴幼儿便秘可以通过调整饮食和生活作息得到缓解。

及时就医

如果便秘持续时间较长或严重影响到宝宝的日常生活，就需要及时就医。医生会根据引起便秘的不同原因，制定相应的治疗方案，帮助宝宝恢复健康。

宝宝大便干燥吃什么好

宝宝大便干燥是很常见的问题，但是不要担心，这里有一些小技巧可以帮助你解决这个问题。请记住，这些建议只是参考，宝宝的情况还需量身定制。

喝水很重要

确保宝宝每天都有喝足够的水，特别是在天气热或活动量大的时候。如果宝宝正在断奶或尝试辅食，记得适当增加水分摄入哦。

多吃富含纤维的食物

给宝宝多吃些富含纤维的食物，比如水果（苹果、梨、桃子）、蔬菜（胡萝卜、菠菜、南瓜）和全谷类（燕麦、全麦面包）。

少吃容易便秘的食物

有些食物可能让宝宝便秘，比如香蕉、米饭、白面包和糖果。为了宝宝的肠道健康，尽量少吃这些。

适量的油脂有助于肠道润滑

适量的油脂可以帮助宝宝肠道润滑，比如橄榄油、亚麻籽油或鱼油都很好。

建立好的饮食和排便习惯

建立好的饮食习惯和排便习惯很重要。尽量固定宝宝的吃饭时间，饭后适当活动一下，有助于肠道蠕动。

咨询专业人士

如果宝宝的情况没有改善，记得咨询儿科医生或营养师，他们能提供更专业的建议。

　大便干燥是宝宝比较常见的一个问题，因为年纪尚小所以最好选择饮食调理，像一些新鲜的蔬菜水果都含有丰富的粗纤维能很好的缓解大便干燥问题。那么宝宝大便干燥吃些什么比较好呢?宝宝大便干燥的形成原因和危害又是什么呢?及一些预防方法和注意事项是本文主要介绍的内容。

宝宝大便干燥是什么原因

　宝宝有的时候大便干燥，这是什么情况，是什么原因引起宝宝大便干燥?

　家长首先要清楚知道宝宝大便干燥的原因，常见的原因有以下几点：

　 一、奶粉不容易消化

　在给宝宝喂奶一般都是用牛奶给孩子喝，而奶粉的原料确实牛奶，里面富含大量的酪蛋白和高含量的钙。胃部中的胃酸运动时，很容易形成块状，不易于宝宝消化。宝宝消化不好，那么有的时候拉大便就会干燥。

　 二、母乳不够

　刚出生的宝宝一般喂养方式都是用母乳来喂养，如果母乳不够的话，宝宝就会一直感觉饥饿，而且拉的大便也很少，而且长时间母乳不足可能会让宝宝的睡眠不好，体重增长比较慢。

　 三、会让宝宝的胃不适应

　有些宝宝的胃对有些奶粉不适应的，吃了不适应的奶粉后大便会干燥，有时可能会排不出来，不过每个宝宝的体质也是不一样的，如果有的宝宝喝国产奶粉没问题喝进口奶粉就会有大便干燥的话，就是宝宝的胃对进口奶粉不适应。

　 四、母乳的蛋白质

　用母乳哺乳的妈妈，如果妈妈喝了鸡汤或其它富含大量蛋白质的汤，牛奶中的蛋白质就会有很多，在给宝宝喂养后，就会变得硬而干燥，宝宝排便会有些困难，不易排出。

　所以，家长在日常护理上要多注意观察自己的宝宝，如果宝宝有排便困难或大便干燥等现象，要自己找出原因然后多注意下这些问题。

宝宝大便干燥吃什么好

　大多数宝宝都会出现大便干燥这情况，尤其是到了天气干燥的秋季。那么宝宝大便干燥到底是什么引起的，我们该给宝宝吃些什么能进行改善。

　我们要在日常护理和饮食方面多注意，我们要去了解宝宝大便干燥的原因是什么，引起宝宝大便干燥的原因有很多，如消化不良或吃一些油腻食物等，这些会有让宝宝大便干燥。宝宝大便干燥的时候，我们可以宝宝多吃一些新鲜蔬菜，新鲜蔬菜里面含有大量的膳食纤维，对大便干燥有很好的改善作用。如果你的孩子不喜欢吃蔬菜，你也可以吃一些富含丰富的纤维质的食物，如木耳、海带等。

　每天早上我们还可以泡杯燕麦片给宝宝喝，燕麦片里面也富含膳食纤维，对宝宝大便干燥也有利。平时的时候，我们要给宝宝多喝一些温开水，温开水可以有效清理宝宝的肠胃，如果宝宝不是很喜欢吃温开水，觉得不甜，你可以加点葡萄糖或是蜂蜜给孩子喝，这样既营养又好喝。

　我们家长要对宝宝的饮食进行控制，不要因为宝宝爱吃什么就给他吃，有些东西是不能吃或者不能多吃，如果发现是不合理的饮食造成的大便干燥或者是便秘，最好能及时的纠正。平时还要带宝宝出去运动一下，多进行户外运动，如跑步、跳、骑小车等这些运动对宝宝的肠道都有促进作用，而且宝宝还能够锻炼到身体。

宝宝大便干燥吃什么水果

　宝宝吃一些什么样的东西可以有效软化大便，减少排大便过程中的痛苦?

　要想大便不会干燥，就要吃一些容易消化和吸收的食物，如红薯。红薯里面富含大量的食物纤维和各种微量元素，如钙、铁、锌等，营养成分很高。不管你的做法方式是怎样，对大便的排出都有很好的作用。

　我们还可以让宝宝吃一些芹菜。芹菜的功效有好多，不但能够清热祛湿，还能凉血解毒，除烦消肿，通畅润便的功效。芹菜里面还富有胡萝卜素、钙、铁等物质。或者让你宝宝吃点小米，小米性温，里面含有维生素B和蛋白质，对宝宝大便软化也有作用。

　像豆腐、青菜这类容易消化的食物都可以给宝宝吃，鱼也可以适量吃一些，但要注意最后买没有鱼刺的，这样宝宝吃的时候不会被卡住，一旦被卡住了是好麻烦能够搞出来的。我们平时也要让宝宝自己多喝一点温开水，可以我们的肠道清理一下，也可以吃一些可以软化大便的水果，如香蕉。

　香蕉里面含有大量的营养物质，是最容易软化大便，帮助你顺利排出的水果，有润肠通便功效。每次吃的时候都要给宝宝吃新鲜的，每次次数可以多一些，但是不要一次性吃太多，如果宝宝吃了香蕉以后排便通畅，没有排便过程中的疼痛感，可以不用吃那么多了，吃多了香蕉有的时候也会有拉肚子的现象。

宝宝大便干燥不能吃什么

　宝宝大便干燥的时候，哪些食物是可以吃的，哪些食物是不可以吃的?

　在宝宝大便干燥的时候，饮食最好是以清淡为主，像这类有刺激性的食物最好不好吃，如辣椒、蒜之类的，还有一些甜食，如奶油蛋糕之类的，还有一些很油腻的肉类最好都不要吃。因为这些食物对宝宝的肠道有刺激性作用，而且吃了之后也不容易消化，本身宝宝的消化能力就没有大人的能力强，加上宝宝的消化系统还不是很成熟。

　所以，我们在饮食的时候要注意以清淡的饮食最好。我们可以多吃一些新鲜的蔬菜，如豆腐、西兰花等食物，本身这些蔬菜里的膳食纤维对我们排便有利，加速我们肠道的蠕动，而且每种蔬菜还有自己的特点，像西兰花还可以有防癌的作用。所以，多吃新鲜蔬菜，对宝宝的身体还是有很大的作用的。

　还有宝宝吃水果也不要吃一些上火的，如荔枝、龙眼等，这些水果吃完以后对宝宝排便会更加痛苦，更加干燥，所以，我们必须吃一些降火的水果，如火龙果、香蕉、苹果等水果。这类的水果不但能够加快肠道蠕动，而且还能给宝宝增加一些维生素、铁、钙等矿物质，使宝宝的皮肤变得更好，排便会更通畅。平时的时候也要多让宝宝多喝一些温开水，可以有效清理一下宝宝的肠道，最好是早上睡醒后给他喝，这样可以把前一晚的毒素排出体外。

宝宝大便干燥用什么药

　宝宝大便干燥应该尽量少用药物，那么哪些药物可以使宝宝大便没那么干燥呢?

　可以吃一些中成药物，如通便灵，用于偏热积的人，服用这类药物，宝宝拉大便的时候就不会感觉有疼痛感，会更顺畅一些。如果你的宝宝是偏虚弱的，最好可以吃点启脾丸，或者你也可以口服儿宝颗粒。

　还可以用开塞露通便，开塞露的使用方法是把开塞露的尖口处剪开，然后挤出少许药业润滑管口，如果管口有毛刺的地方一定药修理好来，反正弄伤宝宝。最好，可以让宝宝侧卧着，把开塞露的管口对着宝宝的肛门处插进去，最好在宝宝的肛门处放一张干净的纸，以免弄脏床单。同时要让宝宝尽量忍受，等到不能忍受的时候再排便。这样可以有效地软化大便，刺激肠道蠕动。

　除了用药物的方法，我们还可以用肥皂同样又刺激肠道蠕动的功效。首先把手洗干净来，拿一块干净的肥皂，把肥皂削成3厘米左右，圆锥形状的肥皂条，用少量的水先把肥皂条进行湿润，然后再往宝宝的肛门插入，也要像开塞露那样停留一段时间，这样可以有效地软化大便。

　平时的时候，也要多注意宝宝的大便情况，多吃新鲜蔬菜，不要挑食。多吃新鲜水果，多喝温开水，平时多出去外面运动一下，如果感觉情况还是有些严重的话，最好还是带宝宝去医院看看。

宝宝大便干燥怎么办

　 宝宝有时候拉出的大便干燥，我们应该怎么办?

　宝宝大便干燥，我们让宝宝每天多喝点白开水，多喝白开水对我们的肠胃有清洁功效，可以加快肠道蠕动。要让宝宝不要挑食，尤其是爱吃肉而不爱吃蔬菜的宝宝，多吃蔬菜，对宝宝的身体很好，蔬菜中有很多的营养物质，肉可以吃但不宜过多，最好不要一些高脂肪、高蛋白质的食物，吃了这些食物对宝宝排便会有困难，会引起大便干燥或便秘。

　平时的时候我们也要多吃些水果，尤其是一岁大的宝宝自己一个人吃掉一个水果，可以有效帮助宝宝锻炼咀嚼功能，同时水果中还有大量的纤维素，对排便有促进作用。同时，家长要带宝宝经常运动，适当地运动，可以加快肠道的蠕动，而且还能促进全身代谢。如果你的宝宝几天才排便一次，可以服用一些药物来进行帮助，如开塞露，不过最好尽量不要用这些无药促进排便，长时间使用会有依赖。

　重要的还是家长要了解清楚自己家的孩子排出的大便的是由什么引起的，我们可以通过观察大便的样子或者宝宝排便的过程，我们都是可以得出大概原因的。如果大便排出的颜色有些黄，而且油腻腻的，还有一些泡沫，这种就是消化不良引起的，消化不良引起的大便干燥在排出来的时候味道会很重，很臭。如果是拉稀了这种，次数多，就是吃坏了肚子。

宝宝大便干燥食疗方法

　宝宝大便干燥，有什么食疗的办法解决吗?

　其实最简单的食疗办法就是让宝宝多吃蔬菜，蔬菜里面含有的膳食纤维可以有效帮助宝宝顺利排便，而且排便的过程中也不需用用力。每种新鲜蔬菜内的营养物质是不同的，而且功效也不同的。

　我们可以买点豆腐，自己在家里煮给宝宝吃。家常花菜豆腐，食材需准备好几块豆腐，半颗花菜，我们先把豆腐和花菜清洗干净，然后把半颗花菜用手掰成几小块，然后把洗干净的豆腐和掰好的小块花菜一起放入锅中，加入适量的水进行炖煮，大概8分钟的样子就可以了，再放点调料就可以吃了。家常花菜豆腐，可以很容易被人体吸收，而且有润肠作用。

　我们也可以炖煮西兰花豆腐汤，香菇豆腐汤对宝宝大便干燥也有一定好处。首先，我们要准备好西兰花1颗，豆腐3块，清洗干净，把西兰花和豆腐切好一起放入锅中，再放入适量的水，最好没过西兰花和豆腐，然后加盖炖煮，大概8分钟的样子就熟了，再放点调料就可以吃了。西兰花豆腐汤，不但很容易下咽，而且味道也还不错，容易被人体吸收，西兰花还能够增强抵抗力。

　我们在日常饮食要注意以清淡饮食为主，一些比较油腻的肉类最好少吃，多吃一些新鲜蔬菜，还有一些甜食，如奶油蛋糕等这些食物最好不好吃，还有一些爱吃辣椒的家长最好能控制一下，辣椒对宝宝的大便干燥也有坏处。

宝宝大便干燥注意事项

　我们需要怎样做，自家宝宝才不会大便干燥，需要注意哪些呢?

　宝宝大便干燥是因为肠道里水分缺失或是肠胃消化不良，我们在平时的饮食中就要学会控制好，给宝宝增加一些膳食纤维，如新鲜蔬菜。多吃新鲜蔬菜，对排便很有利，而且蔬菜里含有很多的维生素和其它营养物质。

　我们也要带宝宝出去外面锻炼一下，除了我们可以让宝宝吃水果锻炼牙齿，也要出去外面动动，运动可以加快全身代谢，对蠕动也是很有效的。平时也要多吃水果，一般来说，宝宝吃水果最好分多次少量来吃。常见的排便有促进的水果有香蕉、火龙果等，香蕉有通便的功效，而火龙果也有降火的作用，对肠道一定程度上都是有帮助的。

　每天早上让宝宝多喝水，要喝温开水，水可以清洁肠道，加快肠道蠕动。如果宝宝连续几天没有拉大便了，可以开塞露，开塞露是可以促进排便的药物，但是这类的药物最好不要经常使用，会让宝宝产生依赖感，久而久之本身就不想排便了。如果宝宝的大便一直都是很干燥的，家长饮食上有所改善，但还是这样或更严重，最好可以去医院救治下。

　爸爸妈妈要多关注一下孩子的动态，如面部颜色有没有变化，大便过程中是不是需要用力，有会有哭闹情况等，而且也要多了解一下吃哪些食物可以改善大便干燥。

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