天气热怎么室外降温_夏天室外降温小妙招

1.天气热怎么降温？

2.夏天室外降温方法

3.天气太热没有空调怎么办？没有空调怎么降暑最好?

天气热怎么降温？

一）清香舒爽法 夏天的天气比较热， 很容易使人疲劳和躁动不安。因此，人为地创造一个凉爽的小气候， 对身体和精神都是十分有利的。我们说的清香凉爽法， 就是临窗悬挂一盆吊兰；案头几上摆上一株茉莉花、夜来香； 在灯泡上洒少许风油精、花露水或紫罗兰香水。让房间飘逸着清清的香味， 从感觉上给人一种淡淡的凉爽。在一种淡香的环境中， 人的情绪和感觉都处于愉悦中，不自觉地，炎热就消失了。 （二）感官生凉法 天气热了，用浅绿、浅蓝、瓦炭、 乳白等冷色颜料装饰墙面、天花板、窗帘和沙发套， 或在墙上挂上一幅“冰山雪峰”或小桥流水以及茂林修竹等风景画。 在这种冷色的环境中，您如同置身于清凉的山林野外， 可以感觉到外界自然的凉风，品味到山泉的清甜。因为人的视觉很有意思， 美妙的东西，很快从眼到心底，让您忘掉一时的不安。另外， 象冰山和流水，让人“见寒生凉”，有看梅止渴的感觉。（三）制冰降温法 有条件的家庭， 完全可以采用冰箱制冰的方法来降温。具体的做法是， 每天用塑料盒或搪瓷盒制上几块冰，晚上放置在床下或墙角。 因为冰块能吸收室内过多的热量，降低居室的温度。也可以将冰块溶化在水中， 在地上或墙面洒上点滴水，以降低温度。显然，制冰降温是一种物理方法， 在实践过程中， 我们应该根据家庭的布置和结构作不同的处理。这种降温的方法，若配合轻轻的吹风， 起到的降温效果是空调做不到的。（四）通风透凉法 夏天可以将多余的或暂时不用的家具搬掉，使居室拥有较宽敞的空间， 能一扫居室因拥挤造成的压抑感 。有条件的家庭可将沙发、座椅等家具换成藤、竹材质的。早晚勤开门窗，使空气对流自然生风，在居室生凉透爽。 居家层次较低的，可将排气扇分别安在相对的窗户或墙上， 根据每天风的方向，打开排气扇，尤其在晚上睡觉时启动， 能够使得外界的凉风徐徐吹来。（五）阻热纳凉法 故名思义， 阻热纳凉就是阻止热浪的渗透。简单的方法就是在向阳的窗户上方装上凉篷， 将窗户玻璃外贴上白纸或换上深色窗帘；有条件的可以挂上百叶窗， 这样就将太阳直射的强光以及带来的热量阻挡在外面。 每天在上班前将门窗紧闭，拉上窗帘，使房间里保持阴沁， 减少室内与外界的交换，能够有效地把户外的热浪阻住。到了晚上， 太阳下山后，气温也慢慢地降了下来，再打开窗户， 将有一种自然的凉意。（六）植物降温法 居家内外科学合理地种植一些植物， 在夏季也有明显地降温作用。若在居室四周栽种爬山虎、葡萄、 牵牛花、紫藤等攀绿植物，让这些植物顺墙或顺支架攀延， 即可形成一个绿色的“凉蓬”，既能遮住烈日的直接照射， 又能吸附尘埃，美化环境。攀爬植物的合理分布， 改变了居室的微气候结构，作为植被，它能把太阳的直接辐射隔离开， 又可以释放部分水分，因此，这是一种值得提倡的好办法

夏天室外降温方法

夏天室外降温方法

夏天室外降温方法，炎炎夏日，无论室内还是室外，温度都比较高，稍有不慎就会出现中暑的情况，严重的还可能导致头晕对自身健康造成影响。以下分享夏天室外降温方法。

夏天室外降温方法1

1、夏天户外如何降温

让身体出出汗。一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走,能帮自律神经进行体温调节,随着气温逐渐上升,身体也能渐渐适应屋外的热度。

自制“小空调”。夏天刚到,就早早打开空调,最容易患上自律神经失调症,其症状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。

当室内空气燥热时,可以尝试自制“小空调”。在电扇前放一大碗冰,随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽。

挂上湿窗帘。当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡在窗外。

少食多餐。一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。

2、什么是防暑降温

防暑降温,为改善劳动条件,防止中暑事故,保障职工健康,提高生产效率,促进生产建设发展,根据夏季炎热期间较长、气温较高的特点和历年来防暑降温情况,对防暑降温工作的规定。

3、降温佳品有哪些

盐开水, 中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。

茶水 ,钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。科学分析表明,茶叶含钾较多,占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

夏日养什么能使室内降温

据介绍,水仙、紫茉莉、菊花、鸡冠花,能将氮氧化物转化为蛋白质,从而解除毒性。吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质,消除并防止室内空气污染。尤其吊兰,居室里放上一盆,24小时内,它的叶子便会将室内空气中的一氧化碳等有害气体“吃”掉,其效果甚至超过空气过滤器。米兰、兰花、丁香、仙人掌、天竺等都能有效地净化空气。

山茶花能抗御二氧化硫等有害物质的侵害,紫薇对室内二氧化硫、氯化氢、氯气、氟化氢等有毒气体抗性较强。梅对环境中的二氧化硫、氟化氢、硫化氢、乙烯、苯、醛等的污染,都有监测能力,一旦环境中出现硫化物,它的叶片上就会出现斑纹,甚至枯黄脱落。

需要指出的`是,植物的这些功能是有一定限度的,其作用随着种植的数量增加而增强,完全靠室内植物满足是不可能的。因此,还需要经常开窗,使空气对流。

夏季高温注意事项是什么

高温热浪不断来袭,我国重庆、湖南、江西等地甚至温度可达到37至39摄氏度。火车网提醒,老人、小孩、体弱者,在夏季高温天气下,很容易造成中暑,也会使人们生理、心里不能适应,没有食欲,甚至还可能影响神经系统,导致注意力、反应能力降低,给日常生活带来不便。

夏天室外降温方法2

第一、饮用蔬菜瓜果汁：天气炎热的情况下，可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当饮用蔬菜瓜果汁来起到清热解暑的作用。苦瓜是大家比较熟悉的一种蔬菜，虽然味道比较苦，但是具有清热解毒的功效，大家可以选择适量饮用苦瓜汁。同时西瓜也具有利尿解暑的功效，夏天喝一杯西瓜汁也能让身体瞬间舒爽，但是一定要注意不可过度食用，以免损伤脾胃。

第二、适当打开门窗：早晚天气凉爽的情况下，可以适当打开门窗，不仅能够有助于空气流通，还可以降低室内温度。但是在白天室外温度比较高的情况下，就要尽可能关闭门窗，防止外面的热气袭来而导致室温升高。建议大家在太阳比较大的时候尽量不要打开窗户，最好能够拉上窗帘来隔绝热气，能够有利于室内更好的降温。

第三、外出正确穿衣：夏天穿衣也有一定的讲究，外出时要尽可能穿着浅色的衣服，因为浅色衣服吸热比较少，也能帮助身体阻挡一部分的热量。同时夏天所穿的衣服要尽可能是纯棉材质的，能够更好的维持肌肤透气，有利于汗液更好的蒸发。建议大家外出时尽量不要穿着过短的衣物，防止阳光暴晒而对皮肤造成损伤。

以上就是比较常用的一些夏季降温小方法，大家在炎热夏季一定要做好个人饮食调整，切勿过多进食各种辛辣食物，要尽可能多喝水，多吃水果和蔬菜。同时在天气比较炎热的情况下，要尽可能减少外出，能够避免高温对身体造成伤害，尤其要注意不要长时间从事户外作业，防止出现意外中暑的情况。

夏天室外降温方法3

夏天户外作业有什么办法降温

1、改善工作条件

可以从四个方面入手。一是改善热辐射的产生和影响，减轻劳动强度。二是合理布置和疏散热源。三是隔热，可以使用隔热材料、水和空气作为隔热层。四是通风降温，除自然通风外，机械通风可选择风扇、喷雾风扇、集中式全面或局部冷却送风系统等。

2、搞好卫生保健

合理的卫生保健措施，可以改善高温作业人员的身体状况，提高工作效率，预防中暑和其他事故的发生，并减少高温对身体的远期影响。

①加强健康监护。除就业前体检外，在入暑前和暑期中，要动态观察高温作业人员的健康状况，发现有高温就业禁忌症者，应及时调离工作岗位。

②加强个人防护。工作服应宽大、轻便及不妨碍操作，宜采用质地结实、耐热、导热系数小、透气性能良好，并能反射热辐射的织物。要根据不同作业的需要，配备安全帽、防护眼镜、手套、鞋盖、护腿等个人防护用品。夏季露天作业者应配备宽边草帽、遮阳隔热帽或通风冷却帽等以防日晒。

③调整作息制度。炎热季节可根据情况适当调整劳动休息制度，尽可能缩短劳动持续时间。如实行轮换制，增加工间休息次数，延长午休时间等。应在工作地点附近设置休息处，配置座位、供水设备、风扇及半身淋浴装置等，休息室气温应在30摄氏度以下。在夏季保证充分的睡眠和休息时间，对预防中暑具有重要意义。

④合理供应保健饮料。要及时补充水分和食盐，具体的数量取决于出汗量和食物中含盐量。一般每人每天至少应补充水分3.5升左右，补充食盐20克左右。可多次少量饮用盐开水，每次饮一、二茶杯为好，不要喝得过多过快，这样可减少汗液排出，有利于增加饮食。

盐开水以每500克水中加食盐1克左右为宜，此外，还可以选用盐茶水、咸绿豆汤、咸菜汤和含盐汽水等，饮料的配制、冷却、运输及供应都必须加强卫生管理，防止污染，饮料温度以15-20摄氏度为宜。

⑤加强营养。在高温环境中劳动时，能量和蛋白质的消耗都比较多，所以应进食高热量、高蛋白、高维生素膳食，总热量应较一般人员高出15%左右，中等体力劳动者每日3300-3500千卡，重体力劳动者每日4000-4500千卡。在每日的膳食中应有一定比例的营养价值较高的动物植物蛋白，多吃新鲜蔬菜和瓜果，注意补充维生素A、B1、B2、C等水溶性维生素和钾、钙、镁等矿物质。

天气太热没有空调怎么办？没有空调怎么降暑最好?

现在虽然很多家庭条件都很好，都可以安装空调，因此可以轻松度过这个夏季，但是也有部分家庭因为环境、条件等因素影响，没有安装空调，在这个炎热的天气，没有空调如何降温呢？很多人都知道游泳可以降温，但是一上岸仍然很热，其实没有空调也有很好的降温方法，下面居来详细了解天气太热的降温方法吧。

1、电扇降温

电扇可以增强空气流通，在环境温度高于体温的情况下，空气流通并不能直接起到降温的效果，但是却可以提高水的蒸发效率，水蒸发会吸收大量的热量，因此可以起到降温的作用。人体出汗的时候就会产生大量的水分，因此吹电扇可以降温，使用电扇降温的时候一定要多补充水分，促进身体流汗。

2、洒水降温

由于水蒸发可以吸收大量的热量而达到降温的效果，因此也可以通过洒水来进行降温，不过需要注意的是，洒水虽然会吸收大量的热量，但是地面温度很高，洒水后会感觉到更热，因此需要在空气流通的地方进行洒水，这样可以使热量快速消散，从而可以起到降温的效果。而且还要避免阳光直射，以免地面持续升温，降温效果就不大了。

3、饮食降温

上面都是通过外接方法进行降温的，还可以通过食用一些冷的水果、饮料、冰激凌等食物来进行降温，这些温度较低的食物食用后会吸收人体大量的热量，从而可以使人感觉到凉爽。如果是水果、饮料等食物，可以先用冷水浸泡一会再食用，这样清热解暑效果会更好。