北京雾霾防治措施_北京雾霾天气怎么防止

2024-06-13 02:29:13

1.怎样应付雾霾天气

2.一般北京雾霾天气有什么要注意的

3.北京全市空气质量均已达重度污染水平，出门该做好哪些防护措施？

4.预防雾霾的几种方法

5.北京雾霾很严重，你是怎么防雾霾的？

北京雾霾防治措施_北京雾霾天气怎么防止

雾霾天气防霾小技巧：

外出时戴帽子、戴防雾霾口罩，并且搭配长袖的衣服。

雾霾如果非常严重的话,请减少外出的时间和频次,特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人,雾霾中可能含有某些致病颗粒,外出时间太长,容易增加发病几率。

注意个人卫生，外出之后,回到家先洗手、洗脸,如果可以接受的话,用温水清洗一下鼻孔是最好的。在室外的时候,不要挖鼻孔,这样会造成鼻粘膜的损伤,让病菌、灰尘趁虚而入。回到家用纸巾擤鼻涕可以帮助清理鼻腔内的灰尘。

个人起居技巧，注意早睡早起,不要熬夜,增强身体免疫力。选择空气新鲜的时候开窗通风,如果有轻度雾霾,可以选择短时间开窗或者开一个小缝短时间通风即可。尽量不要在家里吸烟,保持室内空气清洁。适当养些绿色植物,不要那种太大的,绿萝、碧玉、红掌之类的就可以了,可以适当增加空气湿度。

饮食习惯改良，无论在办公室还是在家里,无论老人还是孩子,我们都得注意一点,记得多喝水,保持足够的水分可以增强我们身体的机能,尤其是冬季,适当喝点茶也是很有好处的。饮食尽量清淡,蔬菜水果可以帮助我们清理身体内有毒物质,坚持会有大作用。

怎样应付雾霾天气

你好，雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

一般北京雾霾天气有什么要注意的

一、预防措施

1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。

2、外出戴口罩

3、多喝茶

4、适量补充维生素D

5、饮食清淡多喝水

6、多吃蔬菜

7、在雾霾天气尽量减少出门

8、开车注意车速

9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。

10、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

11、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药

12、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

13、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

14、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等

二、雾霾

1、顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾（烟霞）。

2、雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节（这也是2013年1月份全国大面积雾霾天气的原因之一），是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（Fog）。

三、雾霾的主要危害主要可归纳为两种：一是对人体产生的危害，二是对交通产生的危害。

1、对人体产生的危害：

（1）对呼吸系统的影响。

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

（2）对心血管系统的影响。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

（3）雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染菌的活性增强，传染病增多。

（4）不利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

（5）影响心理健康。

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

（6）影响生殖能力。

有研究表明，长期暴露于高浓度污染的空气中的人群，其精子在体外受精时的成功率可能会降低。研究人员还发现了有毒空气和男性生育能力下降之间的关联。

2013年11月5日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候变化报告(2013)》指出，近50年来中国雾霾天气总体呈增加趋势。其中，雾日数呈明显减少，霾日数明显增加，且持续性霾过程增加显著。雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交通;提高死亡率、使慢加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

2、对生态环境和交通造成的危害：

（1）影响交通安全。

雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易引起交通阻塞，发生交通事故。在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。

（2）阴霾天气更易致癌。

雾霾天气时光照严重不足，接近底层的紫外线明显减弱，使得空气中细菌很难被杀死，从而传染病的概率大大增加。中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。

（3）影响生态环境。

雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。

北京全市空气质量均已达重度污染水平，出门该做好哪些防护措施？

雾霾天气一定要做好呼吸防护。

雾霾就是雾和霾的组合，但是雾和霾的区别很大，空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾，而雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。

雾霾天气是一种大气污染的状态，雾霾是对大气中各种悬浮物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的元凶。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为危害性天气预警预报，统称为雾霾天气。

雾霾天气外出需要佩戴专业的口罩，可以有效避免雾霾危害。在GB2626-2006中，国家明确规定，防尘口罩的防尘效率分为三个等级KN90、KN95、KN100，这其中KN100防尘口罩可以对超微粉尘防护率99.97%以上，可以有效的防护雾霾危害。

选择口罩不应该只注重品牌，更应该注重的是口罩的防护等级。

预防雾霾的几种方法

大家都知道，空气污染对人的身体健康有很大影响，所以人们对空气污染的治理也十分重视，空气质量也逐步在改善，但是每年冬天都是空气质量最差的一个时期，当然，这其中有很多因素影响。比如大气的影响，比如北方人需要烧煤取暖，这些因素都会加重空气污染。很多人都感觉今年的空气质量也比去年好很多，但是在2月11日，北京多个地区的空气质量又一次达到了重度污染的水平，面对正的污染的天气，出门该做好哪些防护措施呢？

一、如果非要出门的话，一定要带好口罩。

空气中的污染物，危害最大的应该就是PM2.5颗粒，所以在重度污染的天气里，如果非要出门的话，一定要做好防护，戴好口罩，也就是那种PM2.5口罩，因为这种口罩可以将PM2.5微小颗粒挡在外面，以免进入人体影响人的身体健康。

二、在重度污染天气中，尽量不要做运动。

因为运动的时候，人们需要吸入更多的空气，所以在空气质量很差的情况下，吸入的越多，对人体的影响越大，因此在重点污染天气，人们不应该在户外运动。

三、有条件的话，可以在家里中安装空气净化器，在重度污染天气中，留在家中尽量减少出门次数。

如果有条件，可以在自己家里安装空气净化器来保证家中的空气质量，而且如果外面的空气质量比较差，要尽量关好门窗，减少外出的次数。哥介绍在外面的运动量。所以在空气质量不好的情况下，做好个人防护是很重要的。

关于在空气质量达到重度污染水平的时候，出门应该做好哪些防护措施？这个话题，各位有什么观点？欢迎在平论区留言。

北京雾霾很严重，你是怎么防雾霾的？

一、室内

1、雾霾天气少开窗

在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气之下，你敢开窗吗？为了健康，最好就不要开窗啦！而且，开窗也要选对时间，不要在交通的高峰期开窗。

2、安装空气净化器