天气热手指关节酸疼_一热手指关节痛

1.手指关节痛

2.到南方出差一年，因为不习惯天气潮湿，现在手指关节疼，回到北方几个月还没好。请问有什么办法？

关节痛是一症状名称。由关节本身或全身变所引起。

关节痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象。软骨是沿着关节排列的物质，

它能防止骨头末端互相磨擦在一起，并且让关节在充满关节液的状态下自由

移动。当时光久远，年岁渐老，人体的软骨被磨损，骨头就暴露了，手指、

膝盖、脖颈等处的关节和关节靠在一起活动磨擦时就疼痛、肿胀、僵硬（晨

僵）、有响声了。另外，当我们逐渐老化的时候,身体自身产生II型骨胶质（

胶原蛋白）及葡萄糖氨基聚糖的能力也不断下降，只有直接补充II型骨胶质（

胶原蛋白）和钙，才能不断复原、重建、再生关节软骨组织和结蒂组织，防

止其退化，保持其完整性，重建骨精华使关节不再因活动摩擦而疼痛。

表现为主要由骨关节炎、类风湿性关节炎、

关节外伤、化脓性关节炎、结核性关节炎以及发热性疾病等致关节疼痛、红肿、

炎症和活动受阻、功能受限。轻者因疼痛影响活动与睡眠，重者严重影响劳动

与生活料理。以上引起关节痛的疾病，多侵犯、累及或损伤到膝、髓、肩、肘、

腕、踝关节，也有影响到指、趾关节的，无论哪个关节受累，均给病者带来疼

痛之苦。

常见的关节痛，凡风湿性的多呈游走性，有的有轻度红肿；如果治疗不及时，

常常侵犯心脏，后期发展成风湿性心脏病；凡类风湿性的，以手、腕、踝、趾

关节受累最多，发病关节处红、肿、热、痛明显，发展至晚期则造成

关节变形、僵直至活动严重障碍。发病年龄多在20～45 岁，女件比男性高3

倍；凡因外伤（扭、挫、跌、打、碰等）撞击于关节者，轻者皮肤红肿，重

者可致韧带撕裂、关节脱位甚或骨折、破裂，这种伤损均可带给伤者以严重

的关节痛；凡全身性发热、感染或结缔组织性疾病，都可累及、影响到关节，

常致关节与肌肉疼痛。凡此种种关节痛，不论由何种伤病所致，在未到医院

诊治之前或出院之后，一般家庭治疗可作如下处理：

1.凡外伤所致的关节痛，应先局部消毒，然后迅速包扎、固定外伤。有

条件时可内服阿斯匹林0.5～1.O 克或止痛片1～2 片，止痛，以防因剧痛发

生休克。对关节扭、挫、跌、打、碰伤，凡未破皮仅有红、紫、肿、痛者，

可立即上冷敷（用冰袋、冰块或冷水浸湿毛巾等），以防继续出血并能消肿

止痛。在做损伤关节处理时，凡肢体与指、趾部位关节伤损者，应一律设法

将患处肢体抬高。以便其血液回流，可以减少肿痛。

2.凡因全身发热、感染等疾病所致的肌肉关节疼痛，在未明病因和治本

之前，可以使用退热、止痛或消炎药物。一般可服用阿斯匹林0.5～1.O 克，

日服3 次；止痛片1～2 片，1 日3 次；水杨酸钠0.6～1.O 克，每日3 次，

或解热止痛片（复方乙酞水杨酸）l～2 片，每日3 次；或者服用扑热息痛0.5

克，每日3 次。这些药均有止痛、退热、抗风湿作用。如连服2～3 天后胃部

不适，或病情未见好转，应停服，并请医师诊治。对已诊断明确的类风湿性

关节炎引起的红、肿、胀、痛，可服用消炎痛25 毫克，每日2～3 次。此药

常用会损伤肝、肾，影响造血机能，孕妇与精神病者禁用；保泰松100 毫克，

每日2～3 次，多在1 周内显效。服用时要警惕白细胞与血小板减少，青光眼、

肝脏病人禁用。

3.针刺疗法根据关节痛的部位，选用体针、耳针、梅花

针等常用穴位，有止痛、消炎作用。

4.拔罐治疗根据关节病变部位、疼痛程度、伤情与病因，按照常用穴位

或痛点，施以拔罐治疗，有时确有止痛、消肿、消炎、去湿之卓效。

5.热敷治疗凡外伤24 小时后以及关节有红肿胀痛者， 可用诸如热水

袋、烧热砖、炒细砂或盐等，在严防烫伤皮肤的规程下做关节热敷治疗，每

日1～2 次，有止痛、消肿、去湿作用。如家有电吹风，可先用湿布（纱布、

毛巾等）包裹关节痛的部位，用强力热风熏烤，每次30～45 分钟，每日1～

2 次，止痛效果明显；也可用60～100 瓦电灯泡光照关节痛处，以不致灼伤

为度，每次可烤15～20 分钟，有良好止痛效用。

6.偏方疗法对风湿性关节炎止痛消炎可用下列偏方：将葱头500 克、生

姜500 克，碾泥绞汁，加入煮开的上好醋中熬成膏状，摊在布上，敷于关节

疼痛处；干红辣椒40 克、花椒30 克，加水3000 毫升煮沸几分钟：取出辣椒，

去籽，再将辣椒皮摊于3～4 层纱布上贴于关节痛处，然后将辣椒、花椒水加

热至沸直熏关节痛处，每次30～40 分钟，可连续1 周反复使用，每次用时加

热，但用于贴痛处的辣椒需每次更换新品。此两方，对治疗风湿性关节炎有

显效。此外，用花椒、葱根、蒜瓣各适量煎煮浓汤，热洗关节，对风湿、类

风湿性关节痛，均有止痛、消肿、活血作用。

7.验方疗法（1）莶草20 克，水煎服；忍冬藤（连根叶）150 克，水

煎服；野葡萄藤100 克，水、酒各半煎服；鸡血藤15～25 克，水煎服。以上

4 个单方均有治风湿痛作用。

（2）臭梧桐500 克，莶草400 克，共研细末，炼蜜为丸如桐子大，每

日早、晚各服10 克，开水送下，用治风湿性关节酸

痛。

（3）葱白10 根，生艾叶100 克，生骨碎补25 克，生姜汁半杯，共捣烂

和匀，敷于风湿关节痛处，每日更换1 次；紫荆皮50 克，赤芍、独活各30

克，葱白23 厘米，共研细末，每次取量25 克，加葱搅捣如泥状，烘热摊在

纱布上；敷贴于关节炎痛处；川乌、防风、白芷各50 克，共为细末，略加开

水，趁热调敷于关节炎痛处，每日1 次；苏叶、陈艾各200 克，生姜、薤白

各250 克，共捣烂，和百粉做成饼，烘热贴患处。

（4）菖蒲、老姜、蒜梗、葱子各适量，煎汤洗关节痛处，每日1 次；樟

树叶、松节各500 克，熬汤浸洗关节痛处，洗后忌风；艾梗、柳枝各100 克，

煎汤，先蒸熏后洗关节痛处。

（5）用五枝汤，即椿树枝、柳树枝、桑树枝、榆树枝、槐树枝各100

克，煎汤洗澡；苍术、桑叶、松叶、艾叶各适量，煎汤蒸洗、熏洗患处；花

椒10 克，全艾1 棵，透骨草15 克，水煎，利用其热气蒸患处；威灵仙、

甘草各500 克，以水1 桶入药煮1 小时，放木盆内，使患者坐于木盆内小凳

上，周围用塑料浴帐遮住，趁热熏洗，使之出汗为度。熏洗后不要受风受凉，

最好卧床1～2 小时。以上熏洗各法，对全身性关节痛，均有止痛、消炎、化

瘀、去湿作用。对风湿性、类风湿性关节炎以及外伤性关节肿痛，均有止痛

疗效。可依病情，适当选用。

（6）对风湿性关节炎，风寒湿型可用蜘蛛抱蛋（又名赶山鞭、地蜈蚣）

150 克，浸入500 毫升白酒中2 日，每次服时摇匀，每日3 次，每次饮服15

毫升；也可用鸡血藤、*羊霍根各30 克，伸筋草、猕猴桃各10 克，炒桑枝

15 克，每日1 剂，2 次煎服。热型病人（病急、发热或低热不退、关节红肿

发烫，疼痛难忍，口渴烦躁、尿黄、苔厚黄等），可用五加皮10 克，忍冬藤、

桑枝各30 克，每日煎服，分头二两汤，有止痛、退热、消炎作用。

（7）对类风湿关节炎，关节红肿、发热多汗、舌苔黄腻、脉弦而快时，

应以清热去湿、祛凤通络为宜。可用桂枝汤加减，药为生石膏60 克，桑枝

10 克，桂枝5 克，知母10 克，忍冬藤30 克，防风10 克，防己、黄柏、赤

芍各10 克，生地30 克，按病情加减煎服，日服头二汤各1 次；如病系慢性，

关节变形，运动受阻，疼痛不止者，可用制川乌、炮山甲、骨碎补各10 克，

白芥子、红花、土鳖虫、皂角刺、没药各5 克；兼有气血不足者加黄芪15

克，当归10 克，鸡血藤30 克；兼有肝肾阴虚者加熟地、桑寄生、肉苁蓉各

15 克，水煎服，日1 次。

什么是类风湿性关节炎（ RA ）？

类风湿性关节炎（ RA ），强直性脊柱炎，属中医痹证范畴，俗有骨痹、历节风之称。是一种以慢性多关节炎症为主要表现的全身性疾病，多以手足小关节起病，常呈对称性，早期症状为受累关节的疼痛、肿胀、活动困难及发僵，长久不愈的晚期症状则为关节畸形。本病在我国人中患病率为 0.3% ，是造成我国人群丧失劳动力与致残的主要病因之一。本病可见于任何年龄，发病一般随着年龄增长而增加，发病的高峰年龄 20-40 ，而女性则在 40-60 岁，类风湿关节炎以女性多发，女性患者是男性患者的 2-3 倍

类风湿关节炎的病理变化和病程？

类风湿关节炎主要的病理变化是所谓的滑膜炎。正常状况下，关节腔内面有一层精致的滑膜，可分泌关节滑液，以润滑和保护关节。患类风湿性关节炎时，滑膜产生发炎反应，关节因 发炎细胞的聚积而有红、肿、热、痛的现象。这种发炎反应严重时甚至侵犯整个关节，破坏软骨甚至骨骼。若缺乏适当治疗，关节将变形、僵直而无法活动。此外，活动期的类风湿性关节炎病人中约有 5%-15% 会出现皮下结节，这是一种发生于皮下面，因发炎作用而变性成纤维组织，分布很广，但好发于较敏感部位如关节伸侧、头皮等，通常不会有太大问题，有时则会导致感染。如果发生在肋膜、眼睛等，则会导致较严重的后果。

诊断类风湿性关节炎必备的条件（诊断标准）

诊断类风湿主要根据临床表现（自觉症状）一般是以远端一个或两个小关节开始疼痛、肿胀、逐渐发展到多个关节，有的呈对称性、游走性、间歇性发作。一半以上病人可出现晨僵（早晨起床时两手发硬胀），活动后消失。

如何鉴别风湿性关节炎和类风湿性关节炎？

风湿性关节炎

类风湿性关节炎

受累关节

以四肢大关节（膝、髋、踝、肘、肩、腕）为主

以四肢小关节（手指、掌指、足趾）为主

临床表现

急性者发病急、高热、关节红、肿、热、痛，慢性者关节游走窜痛或兼低热

手足小关节肿痛、晨僵，可侵犯大关节，常呈对称性，大小关节皆可变形。

实验室与 X线检查

ASO阳性（1：600以上）若阴性要有结节性或环形红斑现症，血沉多快，类风湿因子阴性

类风湿因子阳性，如中晚期相对稳定，类风湿因子阴性者应以 X线片检查，具典型类风湿性关节X线所见

其他合并症及预后

四肢皮肤伴有结节性或环形红斑，以及心脏病变，四肢关节不留畸形

本病系全身性疾病，多数有贫血，失眠，纳差，关节可僵直变形，甚至丧失劳动能力，生活不能自理。

得了类风湿性关节炎并不可怕

类风湿性关节炎是一种炎症性、进行性、破坏性的自身免疫性疾病，对人体损害性极大的一种疾病，个别病人如治疗不及时，很快发展关节强直、变形、肌肉萎缩，造成终生性残疾，过去有人称为“不死的癌症”，听起来很可怕，实则是，类风湿在目前来说是一种难治之症，但并不是不治之症，也并不是每个患者都发展成终身残疾，随着人类社会的不断进步，科学技术的不断发展，医学上的很多难题，正在一个一个的攻破，过去在人们想都不敢想的器官移植、换肾、换肝、换心，不都在一例一例的成功吗？何况类风湿呢？近几年人们在类风湿的研究上也投入了大量的人力物力。挖掘祖国医学宝库，治疗风湿类风湿的新药不断产生。经过我们近几年来大量病人的临床观察来看，很多病人只要坚持正规治疗，树立战胜疾病的信心和良好的心态，正确的对待自己的疾病，坚持功能锻炼，再由家人的密切配合，是完全可以康复和保持正常生理功能的。

哪些因素可能与类风湿关节炎有关 ?

类风湿关节炎病因复杂，属于中医“痹证”范畴。痹是阻闭不通之意，风寒湿热之邪，乘虚侵袭人体，导致气血运行不畅，经络瘀滞；或痰浊瘀血，阻于经络，深入关节筋脉，皆可发病。另外痹病的发生还与体质的盛衰以及气侯条件、生活环境有密切关系。我们对内分泌、代谢、营养、地理、职业、心理和社会环境的差异等方面，与类风湿关节发病的关系都曾有过研究。细菌和病毒感染及遗传因索，可能与发病也有一定关系。目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。

类风湿关节炎有家族遗传性吗 ?

类风湿关节炎不属于遗传性疾病，但其可能与遗传因素有关。我们曾按家谱调查，类风湿关节炎患者的近亲中，类风湿因子阳性率比一般人群高 2 — 3 倍。在类风湿关节炎患者家族中，类风湿关节炎发病率比一般人群高 2 — 1D 倍。

类风湿关节炎起病方式有几种 ?

类风湿性关节炎的起病方式比较多样，但主要有隐匿性和急性两种方式。

1 ．隐匿性起病：约占 60 ％一 70 ％，病人很难说发病的具体日期。初期症状可有全身不适或局部关节症状，部分病人先有疲乏无力，低热，食欲减退，骨骼肌疼痛。经数周或数月出现关节疼痛、肿胀，往往从一个或几个美节受累，呈对称性分布。

2 ．急性起病：约 8 ％一 15 ％的病人为急性起病，进展迅速，短时间内出现多个关节疼痛、肿胀和活动受限。常伴有发热，淋巴结肿大或皮下结节等关节外表现。

类风湿关节炎最常受累的关节有哪些 ?

类风湿关节炎主要累及四肢关节，以双手和双足小关节 ( 尤其是近端指问或趾间关节和掌指或跖趾关节 ) ，腕、肘、膝、躁和肩关节多见．此外，也可有颞颌关节炎，表现为咀嚼时疼痛，严重时局部有肿胀、张口困难；还可有颈椎病变，表现为颈部疼痛，并可向锁骨和肩部放散，如颈椎半脱位，严重者造成脊髓受压迫，甚至危及生命。

什么叫晨僵 ? 如何计算晨僵时间 ?

类风湿关节炎患者，在清晨睡醒后感到病变关节或附近肌肉发僵，翻身及下床活动不灵，手握拳不紧，难以完成扣衣动作．以及步行困难等，需要经过肢体缓慢活动后，这种僵感才能得到明显减轻。晨僵时问的计算，应以患者清晨醒后出现僵硬感的时间为起点，至患者僵硬感明显减轻的时间为止点，将这一段时间称为晨僵时间．以分计。

什么是早期类风湿关节炎 ?

早期类风湿关节炎，从组织学上看，滑膜处于炎症阶段，主要表现为炎性细胞浸滑；从临床上看，患者有晨僵，关节疼痛，肿胀、积液或活动受限，但无关节畸形；从 x 线片上看，受累关节的任何结构均无异常。如果每位医生或病人，能把握住类风湿关节炎这仅有 2 年左右的早期阶段，积极应用改变病程药物，这将会极大地避免减少类风湿关节炎晚期的不良结局。

什么是晚期类风湿关节炎 ?

晚期类风湿关节炎系列因滑膜增厚．血管翳形成，并侵蚀破坏软骨和软骨下骨质，最终导致关节发生畸形和强直。临床上患者不仅有关节疼痛、肿胀，更重要的是有不可逆的关节严重畸形、强直，或功能完全丧失。关节 x 线检查显示关节结构严重破坏或骨性融合。此期患者往往生活不能自理，行走不便或终日卧床不起。

类风湿关节炎的关节病变有什么特点 ?

1 ．以多关节 (5 个或 5 个以上关节 ) 疼痛或肿胀多见。

2 ．以手和足的小关节、如掌指 ( 跖趾 ) 关节，近端指问 ( 趾间 ) 关节及腕、肘、膝和踝关节等多见。

3 对称变，即四肢两侧关节均受累。

4 ．伴有展僵，即晨起时关节有僵硬感，常持续 30 分以上。

手指关节痛

问题:我是在下雨天或者大风天气，膝盖以及手肘都会疼，不太清楚具体哪个点在疼，是整片范围。秋冬季常发。也不确定是不是关节炎。怎么缓解疼疼?最合适答案:风湿性关节炎与类风湿性关节炎在治疗和认识上的误区是什么?我想就我们近三十年来对风湿和类风湿病的疗法，来谈谈我们对风湿关节炎与类风湿关节炎的认识，风湿关节炎与类风湿关节炎在成因上是没有本质区别的，(从字面上讲这一说法也是站得住脚的。类，有类似，像的意思，就是类似风湿关节炎，像风湿关节炎相同的病症)风湿和类风湿病主要病因是由受湿，受潮，淋雨，汗湿风干等(部份遗传，比例极小不到8%)使人体吸收了来自外界和空中过多的水份，在血液中形成湿气(或称湿毒)引起人体关节感染和自身免疫力下降的风湿类疾病，与病人自身身体素质、抵抗能力和自身免疫能力有非常大关系，但还有非常多其它病理不明。一、易患人群分类和预防措施:(1)儿童发病期:一般表现为，关节红肿，严重时不可以行走，属婴儿型风湿症。在这一阶段是可以不可以预防其发病率的，造成这种原因是:部份为遗传，但大部份为尿湿、汗湿后自干，引起的风湿疼疼。A、建议不要使用“尿不湿”。B、即时更换尿湿的垫片，C、不要因怕尿湿床单而在尿垫下放置塑料纸。D、即时更换汗湿后的衣物。E、不要让小孩在雨中玩耍和下河洗澡后不穿湿衣湿裤。(2)成人发病期:男女发病率比例至少为2:3。最主要原是因女性体质和抵抗力和免疫力差异引起的风湿病变，(有专家认为与人体自身的激素水平有关，但未得到考证。)期次是女性在日常生活中洗衣做饭和水接触间过长非常容易患上风湿病。这也是女性发病率比男性发病率高的另一个重要原因。而男性发病与其工作环境有非常大关系，井下工作、船上作业、野外作业，居住环境阴面背光，屋内潮湿空气流通不畅等等均易患风湿病的重要原因。预防措施:A、不穿湿衣湿裤，B、冬季不沾生冷的水，C、不吃生冷食物，D、不吃过多油腻食物，(防止血脂过高引起病情加重)E、注意预防感冒、感染。(也会引起病情加重)。二、 风湿病在发病进程上的表现和分类:在进程上可分为(前期、中期，后期、晚期)。(1)前期表现为:湿疹，风丹，无外力影响下的肌肉酸疼。(2)中期表现为:因天气变化引起的大关节和肌肉疼疼，无外力影响下的肌肉红、肿、疼，时间不超过2天。(3)后期表现为:关节无力、行走不便，关节受限，出现晨僵，不一定为天气变化引的关节和肌肉疼疼。用药后疼疼无游走情况，关节无对称性疼疼，有些重的有关节积液，肿涨。无其它脏器因风湿引起病变，部份有小关节病变。关节无明显变形，生活其本能自理，中西药物服用后能基本控制。(注:在前三个阶段我们应认为是风湿病，而不应当定性为类风湿)。晚期表现为:风湿引起免疫系统紊乱。全身(或部份)大小关节变形，(俗称风湿入骨)部份病人关节无红肿情况，只表现为关节有点痛疼，有游走性和对称性疼疼，必须服用激素类药物止疼，生活不可以自理，有其它脏器因风湿引起发生病变情况，一天用药在两次以上。靠药物维持不可以断药。在这一阶段我们就应当称为类风湿病了。三、治疗方法及效果:在中前期基不用药物治疗，只要注重保养，加强煅炼，注意防潮防湿，是可以不可以控制其发病进程的。在中期适用于驱风除湿的中药，发病时吃一些止疼类药物。也是可以不可以控制的，后期治疗必须中西药结合，适量控制使用激素类药物，不到万不得己才用激素类药物。晚期治疗只有使用激素类药物维持生命，中药对类风湿病收效甚微，激素类药物只是重症类风湿病病人的最后救命稻草。(但服用时病人应有情知权，防止一些不法份子，把激素药加进中药里冒充中药)上述方法都不尽人意，都未能彻底解决病人体内湿毒问题，就根本谈不上得到根治，往往我们的一些专家和医院禁锢于传统的理论和西医的认识，都想以吃药来把体内湿毒排出，而事实上非常难做到。(目前没有一人能做到，更有甚者一些没有医德和良心的大夫和医院将参了激素药的中药给病人服用，并保证几个疗程治愈。)四、我们的发现和治疗方法:我的母亲在1973年的一个雨天，被大树扎伤后患上风湿关节炎，开始是天气变化时各关大关节表现红、疼、肿。30多里路要走一天，反复几次卧床不起，时好时坏，但总的趋势是一次比一次重，在1982初年去庆重治疗，大夫认定为类风湿关节炎，无药根治，只能药物控制。1982年底由于父亲去逝母亲病情加重，卧床不起，腰部以下不可以动，表现为膝关节肿大疼疼，髋关节无法活动，左手小指关节变形，其她关节都未变形，每天再三 次强的松，每回2粒，吃一些不明来路的中药，(在患病期吃过几十个药方，上百种中药，没有一个效果明显，但确有部份药物能控制病情。)在年遇到一位当地老中医，开了一副外用酒药的民间验方，以当地70度以上的纯玉米酒泡制一个月以上。涂擦患处一小时后有红点产生，第二天有浓泡产生，小的如黄豆，大的如乒乓球，(个体差异有些大，反映逾大效果逾好)七天后浓泡自消，不用其它药物治疗。等泡消完后再擦，如些三次，泡一次比一次小一次比一次少。起泡后疼疼减轻，关节可轻微活动。在擦完三次后，可以不可以下床以拐杖走路。15天后可扶墙走路，一个半月后基本痊愈，治愈后未吃过任何风湿类药物。我母亲现在73岁，在这治好二十多年里非常少关节有点痛过，就是疼擦一次也要管三五年。现在看来外用酒药是去风除湿的最好方法，只有外用酒药才能根治风湿关节炎。这一方法正是利用“治风先治血，血行风自灭”这一中医理论，因为我们是用最直接的方法把湿毒从血液中排除达到治根。我们把它取名为“风湿灵药液”。在这二十多年里，我们在当地用此方法治好了成百上千的风湿病病人，对前期，中期，后期风湿病患治愈率非常高，对晚期风湿病病人(尤其是有因类风湿引起的其它并发症的)疗效不是非常理想，但擦后有反映的能止疼，得到根治的可能性极小。我们只是不可以保证对有些重的类风湿病病人的根治。对于一个民间的验方能根除大多数或部份风湿病病人的疾病也是一个不小的成就。作为既不是大夫也不是病人的我，仅为个人浅见，但愿能给大夫和病人在治疗和认识上有一点帮助。

到南方出差一年，因为不习惯天气潮湿，现在手指关节疼，回到北方几个月还没好。请问有什么办法？

引起手指关节痛的常见原因有：类风湿性关节炎，常为手指的近端指关节受累，但有晨僵、多关节痛、对称性、游走性的特点，单关节少见；增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上；风湿性关节炎多侵犯大关节，且有发热、游走等表现；外伤性关节炎有外伤史等。

你如为单关节痛，无红肿，可能是由寒湿或劳伤引起的一般性关节痛，可先拍个X线片，看有无关节及骨质改变，然后对症治疗，如超短波理疗、热敷等。或用抗炎止痛药物如 戴芬 1粒 1/日短期服用。也可用中药煎水薰洗：当归 10克 红花 6克 川乌 10克 防风 15克 透骨草 15克

伸筋草 15克 乳香 10克 没药 10克。

如疗效不著或有其他变化，应及时就诊以明确诊断

这个我觉得我这个知道小透明可以来发表一下意见~

答主本身南方人，在南方生活了十几年后来到了北方帝都读书，一到北方就明显发现南北方气候的不同，而其中最明显的便是空气湿度的问题。如下图

这是同一时间冬季南北方任意两个城市的空气湿度对比，南方即使在冬天空气湿度也会在50％左右，夏天可以达到90％，所以南方的天气都脱离不了“湿”这个问题，冬天叫湿冷，夏天叫湿热，而这种情况以南方长江流域各大盆地和丘陵地带的省份最为严重，这些地方也是六月梅雨季节的主要区域，典型的有四川，重庆，湖南，江西，湖北，浙江以及贵州等。（地理学知识不做阐述，有需要可以追答）

ok,题主现在的问题就很明了了，就是因为不适应南方的潮湿天气，没有注意湿气的防范所以导致风湿性的关节炎。症结已找到，如果题主想寻求专业医学治疗，请移步隔壁的中医药群，或者去医院找专业医师就诊。

如果题主想找一些祛湿气的法子，答主倒是可以推荐一些：

一，饮食方面，祛湿气比较好的食疗法有红豆薏米粥，冬瓜，山药，马齿苋，绿茶，栀子等等，但是在南方土生土长的孩子表示火锅和辣是祛湿非常好的方法，川渝人民几千年来探究出的祛湿方法可不是瞎吹的。生冷冰凉的东西一定要少吃，西瓜，柿子，螃蟹这种寒性重的也别吃。

二，运动方面，体内湿气重一定要多运动，运动时尽量微微出汗便好，运动方式以有氧运动为主，例如跑步，跳绳，篮球足球等球类运动等等（游泳就算了），运动时间最好选择在傍晚太阳快要落山的时候，这个时候人体运动神经比较发达，气温也维持在一个较高的水平，而早上和晚上则容易导致体内热量的流失。运动也要注意防寒保暖，要是被寒气入侵感冒了就得不偿失。

三，生活方面，生活作息一定要规律，早睡早起尽量不要熬夜，晚上人体免疫力低，湿气重，工作久了需要活动，没事多喝喝热水和绿茶，保持身心愉悦，然后再适当补补钙，关节疼痛应该就会离你远去了。

ps:一般关节疼都是以前受过伤有隐疾的地方，说不定手指关节疼的地方以前打球的时候被球砸过，建议去医院里检查一下最好。

但是，有病还是要去医院做检查，毕竟医院才是正规专业的。要是人人生病都自己瞎搞搞那还要医院干嘛~

打字写作不易，还望题主采纳~