天气变化鼻炎就犯_天气变化鼻炎就来了

1.鼻炎不会无缘无故就出现，哪些原因，可不能小瞧？

2.一换季就出现鼻塞、打喷嚏等现象，该如何拯救鼻炎患者？

3.春天来了，鼻炎又犯了，怎么办？

4.一到换季的时候总是打喷嚏，过敏性鼻炎患者如何安全度过换季？

5.天气一冷，我的鼻炎就发作了，为什么

鼻炎不会无缘无故就出现，哪些原因，可不能小瞧？

说起我们身体的状况真的是十分重要，有很多时候我们不注意可能就会落下一些小毛病，一辈子都治不好，就像鼻窦炎一样，我们开始觉得没关系，我们年轻，但真正到自己发现这个状况的时候真的是后悔莫及。

首先我们感冒的时候都会说不用吃药，一周就好，但是长时间这样熬下去而且会熬成鼻窦炎，而且再一次严重的时候我们就会引起头疼，记忆力下降。感冒也会越来越严重，会引起重感冒很多症状由此引发。这就是我们刚开始可能觉得自己抵抗力特别强，一个星期就能熬过去所造成的。这是一个非常不正确的解决方法，像以毒攻毒等等对我们的身体都是一种透支的状态。

其次就是我们可能会因为天气转凉，喜欢用冷水洗头，而且一些坏习惯都会造成我们身体的体质变弱。身体是革命的本钱，我们千万不要觉得自己年轻就可以任性，而且我记得高中的时候，冬天我们班里的女孩子也用冷水洗头发，她觉得无所谓，但是他其实在透支自己的身体。

最后鼻炎真的是因为我们自己身体处于一种变差的状态，我们千万不要吃太过于辛辣或者是临时，因为它都不能代替食物，这样会使我们的体质变弱，在遇见集体生活的时候，我们也会很容易受到其他人的影响。久而久之我们会把自己变得越来越不好，鼻炎的症状越来越强，而且鼻炎是根治不了的。

一换季就出现鼻塞、打喷嚏等现象，该如何拯救鼻炎患者？

换季极易引发鼻炎，有的人甚至以为自己是感冒了，其实鼻炎和感冒的症状还是挺像的，我认为可以从以下几点缓解和预防鼻炎发作：

1.首先就是换季的时候，因为天气的变化无常，所以导致有时候很暖和，有时候又很寒冷，而鼻炎患者最害怕的就是寒冷，一旦突然变天，鼻炎就容易发作，所以如果这个时候一定要及时增减衣物，防寒保暖，让自己的身体永远保持保暖的情况就不容易诱发鼻炎。

2.其次就是如果已经做到了防寒保暖这一点的话就应该通过身体的，体质来改善诱发鼻炎的情况就是要做到的是多锻炼身体，这样就可以让自己的体质变得更好，不至于因为体弱感冒而导致的鼻炎。

3.另外最重要的一点就是很多鼻炎患者都是因为过敏导致的，比如说我们常听说的过敏性鼻炎就是因为花粉过敏，或者灰尘过敏等等一些过敏源导致的，只要接触到这些东西，必然会引发鼻炎，所以我们需要做的就是切断过敏源与人的接触，比如说花粉过敏的患者就应该不要接触花朵，而普通的灰尘过敏的患者就应该请打扫自己的居住环境，让环境中尽量的减少灰尘或者没有灰尘，让自己不会因为灰尘而犯鼻炎。

4.除此以外，我认为有一个强健的身体还应该饮食上面更丰富一些，不挑食，多吃蔬菜水果，清淡饮食，只要我们吃的更健康了，就会摄入更多的维生素、蛋白质、钙、铁、锌等物质，那么抵抗力和免疫力强了，也可以让自己的鼻炎少发作或者不发作。

春天来了，鼻炎又犯了，怎么办？

正月刚刚离开没多久，天气一下子就暖了起来。

然而很多人却不是那么喜欢春天，因为，春天是过敏性鼻炎和过敏性哮喘的高发季节，一不小心就中招了。

那么，想要安安乐乐地度过这麻烦的春天，我们有没有什么办法呢？

当然有啦~

1、保暖

春天虽然说气温明显回暖，但是毕竟还乍暖还寒，还有可能再来个倒春寒。

老人家常说“春捂着，秋冻着”。就是说，大家不要那~么快就脱得只剩短袖啊。保暖有多重要？受凉冻着以后，人的免疫系统会暂时的受到影响，这个时候哮喘、鼻炎都会容易发作。所以减衣服要慢慢来呀~

2、预防感冒

上周的基础TIPS里阿茶讲过，过敏和炎症，是一对会形成恶性循环的好兄弟。

而感冒的时候，特别是存在细菌和病毒感染的时候，过敏和炎症就会雪上加霜，更回厉害了。

这就是为什么，很多家长都说，自己小朋友平时没事，一感冒就喘起来的了。

预防感冒说起来容易，做起来也挺麻烦的，无非就是天天都要保暖、多喝水、常通风、勤锻炼。

3、控制室内湿度

为什么阿茶不直接告诉你要做什么呢……那是因为我国地大物博，南方和北方的春季完全不是同一个概念呀。

南方的春季多雨多湿，像广州回南天，室内相对湿度可以去到变态的99%。

那这个时候，对鼻炎和哮喘的患者来说，最大的问题除了湿度过高、有种透不过气来的感觉以外，还有一个大问题，就是微生物的滋长了。

这么温暖湿润的天气，最适合螨虫和各种霉菌的生长了。可能一不小心，床上的螨虫数量就番了几番，边边角角的霉菌连菌丝都冒起来了。

外面的天气我们现在还不能干预，那么我们只能搞好自己的小家了。

可以开空调除湿呀，现在很多空调都带有除湿功能，又或者用专门的除湿机，又快又好，家里一下子就清爽起来了。

北方的春季又干又大风，暖气停了之后连室内也又干又冷，鼻炎和哮喘患者这个时候也是最不舒服的。

没事的时候，室内可以放点水培植物，自然加湿室内空气。

太干的时候，还是开开加湿器吧。

4、花粉，还是粉尘？

春暖花开，漫天柳絮，还有PM2.5，这些细小的东西很容易就会被人吸进鼻子里、甚至肺里。

如果有人不走运对这些东西过敏，那鼻炎和哮喘又该发作了。

对于明确是花粉过敏的同学，可以在花粉季来临之前2-3周，开始用抗过敏药预防花粉症发作的。还有一些涂鼻的花粉阻隔剂，可以减少花粉引起的鼻炎哦。

而粉尘、PM2.5这些太细小的东西，没有好办法，只能买靠谱的口罩，减少吸入这些东西了。

口罩这种东西，毕竟一分钱一分货，不要图便宜买呀。

5、吃好，喝好，玩好！

在中医理论上，春天属东方，是生的季节，五行属木，在藏为肝。所以春天饮食和运动，要顺应天时~

春天万物生，那么我们吃东西也要当时。生机勃勃的蔬菜、新菜，那是最适合不过了！清炒、水灼、凉拌，都非常适合哦~

至于冰库里的旧年水果，那就拜拜了~

煲汤的话，可以选择粉葛排骨汤，之所以选排骨是可以不用那么油，而且汤渣还可以吃，清甜解热，感冒了也可以喝，不错哦。

枸杞猪肝汤也是春天很好的选择呀。但是记得这里用的是春天的枸杞芽，是绿油油的菜哦。当然加几颗鲜红的枸杞子也是可以的。

肝主疏泄，性喜调达。说起来，春天应该往外走，而不是“郁”在家里。春天是很适合户外运动的季节，只要天气晴暖，往青山绿水的好地方走走，舒畅心情吧！

当然，对于鼻炎较重的朋友也别忘记要好好用药哦，有问题及时找医生复诊呀。

当然，在药物调理的同时，还需要多锻炼以增强自身的抵抗力，平时注意保暖以防感冒，少吃辛辣刺激及生冷性食物，不要对着空调吹冷风等好的生活习惯。

鼻炎咨询关注：xm

一到换季的时候总是打喷嚏，过敏性鼻炎患者如何安全度过换季？

得过鼻炎的人都知道鼻炎是一种很难受的疾病。尤其是过敏性鼻炎，到了换季的时候鼻涕喷嚏永远停不下来，十分影响生活。接下来，我就给大家介绍点注意事项。

鼻炎每到换季的时候就会发作，尤其在夏秋季变换时，因为秋季偏干燥，冷热变化不规律极其容易造成感冒从而引起鼻炎。因此要注意保暖，预防感冒和鼻炎。

要了解自己大概对什么过敏，尽量避免与过敏原的接触。出门的时候要戴上口罩，避免空气中的灰尘引发鼻炎，而且尽量少去灰尘较多的地方。

鼻腔清洗是一种较为有效的方式缓解鼻炎甚至治愈鼻炎。?洗鼻时先把鼻腔里的分泌物及脏污清理出来，再用温的生理盐水来洗鼻。要注意早晚各得洗一次，长期坚持下去会有很好的效果。

锻炼是极其有益于身体健康的方式，可以增加身体免疫力提高抵抗力防止感冒。再就是远离吸烟，吸烟对身体有害，尤其是有鼻炎的人。生活中要少吃寒凉辛辣的食物，这些食物容易影响胃肠消化系统，使身体变得抵抗力下降。养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离鼻炎。

对于鼻炎问题要重视，在有方法去治疗的时候尽早治疗，不要总是一拖再拖最后后悔莫及。摆正心态，积极的去面对。当症状严重时一定要及时就医。 ?

天气一冷，我的鼻炎就发作了，为什么

我鼻炎二十多年了，好了

中西医所有的疗法，包括民间偏方，我几乎都做过小白鼠，收效甚微

最后还是久病成良医，自己把自己整好的

1，坚持用盐水洗鼻子

2，不要让自己冻着，一定要保暖，（但不能过热，温差太大也很不好）。

鼻炎根源是肺气虚，肺最怕受寒。多吃润肺养肺食物不会错

3，少吃荤腥油腻刺激辛辣，饮食清淡，不要杀生吃活的，不要杀生吃活的，不要杀生吃活的

——《白话佛法》

4，坚持每天锻炼身体半个小时，十五分钟都是好的

5，雾霾天戴口罩，拒绝二手烟，尽量拒绝空气不好的环境

6，如果是过敏性鼻炎（大多数都是）

每天吃复合维生素B族，泛酸（B5），缓释维C，可以缓解

7，每天吃缓释的天然维C，这个对增强抵抗力很重要很重要，记住是每天

鼻炎说到底就是抵抗力差，免疫力差，环境对每个人都是一样的，人家抵抗力好的就不得

8，节欲，保住肾气，少看不好的东西，一身正气对鼻炎是有好处的

9，少吃任何寒凉的东西或冷饮，尤其是夏天，水果有营养也要稍微节制

……

基本上多素少荤，坚持锻炼，饮食科学，中西结合保健，作息规律，心情舒畅

七成慢都可以好，所有的慢都是不健康的习惯造成的

最新研究表明，先天的基因遗传只占三成，后天的习惯占七成

如果您好了，希望也将以上经验发送给千万人，让更多人免受病苦，四处求医花冤枉钱

功德无量，吉祥如意

感恩！