天气变化背部脊椎酸痛的原因_天气变化就背酸痛

1.天气冷的时候,从屋里出来就腰酸疼痛,尤其是背部感觉明显，什么原因，怎么治

2.西医是怎么解释，阴雨天气腰部酸痛的症状？

3.每到阴天，下雨就浑身酸痛，是什么原因呢？

现在有很多人到了季节向冬天迈进，温度逐渐下降的时候，身体上就会出现各种各样不适的症状。而其中会腰酸背痛的人真的不在少数。会引发这种情况出现的原因是比较复杂的，但是大致上都逃不过以下这两种因素。

1.在腰部受凉的同时，又进行了重体力劳动

每当天气变冷的时候，很多人都会有一段时间身体来不及反应。这个时间段很容易就会导致自己的身体内受到寒气的入侵。而如果恰好你这段时间的工作比较忙，又或者一直从事一些重体力劳动，让自己的身体得不到一个良好的休息，那么你的腰部就非常容易出现问题。在劳动之后出现腰酸背痛症状，而又因为寒气入侵加重了这种情况的病症。想要改善这种情况也并不困难，就是要多休息，避免重体力的劳动，避免去做一些经常使用到我们腰部的动作。平常还要注意保暖，不要让自己的身体继续受凉。

2.气血不通

气血不通的情况往往不是一朝一夕就可以造成的，是因为我们日常的一些生活饮食和习惯方面都一直存在着误区。这就相当于我们的身体本来就像一个网格一样，但是它现在无法很好的畅通无阻的运行了。

这个时候就需要我们在饮食上去多吃一些滋补气血的食物。还可以经常去做一些按摩，来放松自己的身体，疏通身体内部的经络。当然这些方法也只能是起到辅助的作用。想要真正的恢复身体健康，还是需要我们去多锻炼，增强自己的身体素质。

天气冷的时候,从屋里出来就腰酸疼痛,尤其是背部感觉明显，什么原因，怎么治

中年人总是有后背疼的毛病，有时按摩一会缓解了，过几年又开始疼，很多人认为后背疼是劳累或拉伤了肌肉，但是如果后背疼的症状频繁出现就要注意了，要及时排查原因，防止是器官病变。

背总疼，可能是得了哪些病?

1、颈椎病会导致后背疼

颈椎病是常见疾病，年轻人或中老年人都有可能患病，从事 重体力劳动、不良坐姿 都会导致颈椎病。颈椎病不仅仅会引起颈部疼痛，当颈椎病变牵扯到第四至第六颈椎处的神经时，后背就会产生疼痛。如果经常出现 乏力、手麻、颈背不适、恶心、头晕 的症状，就说明是得了颈椎病，尽快到医院排查。

2、风湿会导致后背疼

风湿疾病患者后背疼痛 受天气环境影响 较大，当天气阴冷、环境潮湿的时候，疼痛就会发作。等到天气晴朗症状会有所缓解。如果后背疼痛经常在阴天下雨、冬季发作，总是 反反复复 ，就要考虑是风湿疾病。

3 、 肩周炎会导致后背疼

从事户外作业行业的人群容易患上肩周炎，比如说水泥瓦工、搬运工、物流从业人员，长时间一侧使力再加上姿势不良，肩关节于是产生慢性磨损。肩膀出现 疼痛时会向周围散射 ，范围越来越大，疼痛也变得更重，在 夜晚睡觉时疼痛难忍 ，如果你也出现类似症状，就可能是患上肩周炎了。

4、强直性脊柱炎会导致后背疼

强直性脊柱炎的疼痛主要集中在下背部靠近臀部的地方，患者会感觉腰背痛，随着病情发展甚至影响正常生活，最后变成弯腰驼背的姿势。如果早晨起来总是觉得 腰背僵硬，不能后仰，在久站或步行中容易疲劳 ，这时候就要提高警惕，尽快检查病因，可能是患上了强直性脊柱炎

除了以上常见的4个病因，患者还需要注意内部器官病变

呼吸系统发生病变时也会导致后背疼，比如说 肺部炎症和癌症 ，疼痛部位一般在后背或侧背，当这些地方疼痛时注意检查肺部。女性患者背后疼要注意检查妇科疾病，重点检查 盆腔 ，男性后背疼应着重检查 前列腺 ，此外还要检查 肾脏、肝脏、心脏 等器官，这些器官病变时都可能造成后背疼，不能忽视。如果检查了上述4个病因后还是没有明确病因，建议你查查内部器官，及时和医生沟通。

缓解后背疼的方法

一、按揉委中穴

委中穴在膝盖后侧横纹中央，可以两手一起按压，感觉略微酸痛为宜，一按一松为一组，连续按50组。按压结束后再用拳头敲击，连续敲50次。

二、靠墙站立

感觉后背疼时可以靠墙站一会，身体直立，后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟靠墙，腰后保持一拳距离，每天坚持站10分钟，有助于增加后背肌肉力量，缓解疼痛。

不管是哪种疾病导致的，大家都不能忽视，疼痛轻微时可以自己先按摩、站立一会，若是疼痛频繁发作还是要尽快就医，平时也应该养成定期体检的习惯。

西医是怎么解释，阴雨天气腰部酸痛的症状？

1）造成腰酸背痛的原因 1. 姿势不良 对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时尚不觉得有异，工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼的范围却是相当广泛。姿势不良对腰臀部位的肌筋膜造成伤害时，不同部位的痛感不尽相同；比方，髂腰肌就是腰痛的藏镜人，腰方肌的疼痛总让人误以为肾脏出问题了，臀中肌不仅让臀部疼，走起路来会更痛。 最好的对应之道还是在于预防，学习并养成生活上该有的正确姿势。这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。长时间搭乘交通工具时，确实使用小枕头或者特制腰围、束腹来支撑脊椎与腹部，孕妇最能体会腰围器材与背部舒适度之间的关系了。 2. 创伤未愈 因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤，此时就会有所谓的“压痛点”。所以只要用到背部肌肉，这些压痛点可会疼得紧，多半要以超音波加上热敷与按摩才能治疗。 3. 感染、发炎 肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛；肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，都可能让你觉得腰酸背痛。上述的关节炎会让人长时间无法做同一个动作，必须时常休息，也要避免太久不动。 4. 腰椎间板突出 身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。 采用坐姿工作的人是腰间盘突出症候群的好发人士，这可是开天闢地时就已注定的；因为人体以腰椎坐姿时，腰间盘承受高于站姿的压力，加上长期坐姿会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高，里头的纤维脆弱退化，结果髓核突出而压迫后方神经，如此一来，就得长期忍耐这种渐进式伤害。 平日该增加背伸肌的力量，可以利用游泳与散步等运动达到强化，顺便减掉多余的体重，也是有助于舒缓症状。至于坐骨神经痛的问题，多半以局部热疗加上腰椎牵引，只有少数患者基于神经压迫而必须开刀治疗。 5. 骨质疏松 骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛；严重时会让人发生些微跌坐的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。骑脚踏车能够有效增加腰椎体的骨质密度，不过骨质疏松情况恶化者多半是中老年人，却也是脊椎与下肢退化性关节炎的好发族群，过度承重性运动可能危害肢体，运动强度需要多加斟酌。女性除了从饮食中摄取钙质，另外得多吸收日光促进钙质吸收，更年期妇女必须和医师商讨补充雌激素。 2）腰酸背痛的一般治疗 腰酸背痛急性期，医师会开立非类固醇抗消炎药、肌肉松弛剂等，不过每个人对药物的耐受性不一，必须与医师好好沟通，观察个人用药状况后进行增减。物理治疗包括电疗、水疗、光疗与冷热疗，必须长期与医师和物理治疗师配合进行，时间是造成腰酸背疼的可能原因，却是恢复健康肢体的必要。 “腰酸背痛，大夫头痛”。腰背痛历来就是一种难以医治的顽症，现在这种病症不仅有向低龄化发展的趋势，而且更成为困扰中老年人的多发病症之一。“腰酸背痛”有时是某种疾病的反应。发病后除找出发病原因进行对症治疗外，在平时的生活中加以预防显得非常重要。 3）腰酸背痛的日常自疗 1. 早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部，每次摆动或摇动2—3分钟即可收到良好效果。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰痛。 2. 抽空做手足操。方法是： A. 站立，两足尖成外八字型，略比肩宽；调整呼吸，两手上举，掌心向上，至头顶后十指交叉。 B. 十指交叉后，两臂尽量往上伸直，同时由脚尖至全身尽可能地往上伸直，维持1分钟左右。复原后，再开始伸展，如此反复，多多益善，可防可治。 3. 学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰痛，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰痛有很大帮助。 4. 保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。如穿着宜宽松，睡姿站姿要正确，桌椅、枕头高度要适宜，抬举东西要量力而行，即使抱孩子也应保持正确姿势；蹲下时挺直胸部，站起时要用腿部的力量而不是用腰部的力量。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰痛的好方法。 5. 睡硬板床有奇妙作用。如果你正在腰痛，不妨从席梦思等舒适的软床下来，把毯子铺在地板上睡上几周，会使腰酸背痛减轻许多；当然，如能睡硬板床则更好。 6. 改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松驰而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。 4）颈部脊椎的健身操 1. 先调整好坐姿，两手平放在膝盖上。头慢慢向下低，低到完全放松为止，感受头部重量 2. 再慢慢地将头抬起来，配合着呼吸，将头仰到感受头部重量为止，相同上下的动作，作约略10次。 5）腰酸背痛的食疗药膳 1. 取猪骨头、桑寄生各50克，杜仲15克，盐适量。将猪骨头剁块，洗净，滚烫后捞起；桑寄生与杜仲快速以清水洗净；将所有材料盛入煮锅、加水以大火烧开后转小火炖至熟烂，加水调味即成。 本方改善腰酸背痛、下肢乏力无法久站。 2. 用牛蒡、瘦肉、黑芝麻、酱油适量。将牛蒡削去外皮、切细丝；瘦肉切细丝；待油锅热放入肉丝炒，再放入牛蒡，加酱油调味炒匀，待肉熟即可盛盘，洒上黑芝麻即可。 本方滋养肝肾，补强腰力，预防怀孕腰酸背痛及便秘。

每到阴天，下雨就浑身酸痛，是什么原因呢？

人本身就是一个恒温动物。无论是年轻人还是老年人，一到阴雨天腰部就开始酸疼，这种情况在中医方面被认为是肾气亏损，气血运行不畅，但是在西医方面却没有相关的临床实验，因此对于此种情况还没有一个明确的定义。但无论怎样，阴雨天身体酸痛的情况是很常见的，尤其是对于那些颈椎、腰椎、关节等方面有问题的人来讲，阴雨天简直就是一个磨难。

为什么到了阴雨天，人们总是感到腰部酸痛呢？

一到阴雨天，人们就说自己膝盖疼腰疼，都认为自己是风湿病，但是这样的说法未免有些太扯了，要知道任何一种病症都需要经过仔细检查，才能够得出定论，单纯靠天气来知道自己得了什么病，这也是不现实的。

从科学上讲，腰疼肯定和气候有着很大的关系，在阴雨天时，大气当中的压力很低，这种潮湿情况会让空气当中的湿度变高，这也会导致人们在关节当中的液体增加，在压力的情况之下，疼痛自然也就形成了。

老人们常说，只要自己感到腰部酸痛或者是患上了风湿病，只要一疼就知道天气要产生变化了，面对这样的情况，我们也不要过于担心，如果腰部因为天气而感到酸痛的话，可以多多锻炼身体，并且保持自己身体的温暖，这样也能够在一定程度上减轻因天气而引起的酸痛。

如果想要有所改善，体质必须要强健腰部的气血，也必须要加快它的运行，只有气血通，那么阴雨天腰酸，这种情况才能有所缓解。

总而言之，中医方面的知识和心仪方面的知识存在着共同点，但是中医的知识西医是没有办法来解释的，他们是两种体系，阴雨天腰酸，这种情况中医可以解释，但西医却需要时间需要实验来验证，所以用西医来解释，阴雨天气腰部酸痛的症状，其实也没有太大的意义。

每到阴天，下雨天的就会出现浑身酸痛的情况，异常的难受，那么导致这种情况的原因是什么呢？又该如何护理呢？

每到阴天，下雨天就浑身酸痛，是什么原因呢？做好3件事，缓解疼痛

原因一：风湿

每到阴天，下雨天就出现浑身酸痛，大多数情况是因为风湿引起的。因为，在下雨的时候气温会下降，人一遇到冷空气，就会收缩组织内的血管，使血液流动速度变慢，而身体对疼痛的耐受力也会有所下降。因此，一般患有风湿的人在下雨天的时候，会感觉到特别难受，也会浑身酸痛。

原因二：环境

有一些人长期生活在潮湿的环境中，就连晚上睡觉的环境湿气也很重，这样会导致体内的寒气不断聚集，慢慢侵蚀到关节的健康，从而出现一到阴天，或者下雨天就疼痛。

原因三：旧伤

有一些人有过旧伤，就算现在伤好了，可是皮下组织内的神经因此而变得敏感。一遇到阴天，下雨天，温度会下降，脆弱的肌肉和血管会因为无法及时适应天气的变化，而神经系统就会发出疼痛的信号。

生活中如果一到阴天，下雨天就浑身酸痛，是比较麻烦的，应该要及时做好保养工作，预防疼痛加剧。

坚持运动

运动，不仅可以呼吸到新鲜的空气，缓解压力，而且有助于促进血液循环，提高身体的新陈代谢水平。在运动的过程中还会出汗，身体里的垃圾可以随着汗液一起排出体外，身体会比较轻松，而四肢关节也就会更加的灵活。同时如果能坚持运动，可以提高身体体质，提高身体免疫力，缓解风湿带来的疼痛等情况。不过切忌运动后不要立即洗澡先，因为人体在运动过之后，浑身的毛细孔会打开，这时候洗澡，寒气就会侵袭到人体，反而不利于身体健康。

要保暖

在日常生活中，尤其是阴天和下雨天，要注意好身体以及各个关节的保暖，尽量不要让自己身体受凉，有助于防止寒气入侵身体，导致身体关节受寒而出现疼痛的现象。

可以汗蒸

现在汗蒸也是比较流行的一个养生方法，可以疏通经络，将身体中存在的毒素都排出去，促进血液循环，促进排汗，促进排出湿毒，还可以将气血提升上来，有利于缓解疼痛。

注：来自网络