下雨的天气心情沉重_下雨的天气心情沉重的句子

1.形容下雨天心情不好的句子 形容下雨天气不好的句子(精选32句)

下雨天心情低落原因

下雨天心情低落原因，在下雨天的时候，我们都是感到十分的烦躁和难过的，而且心情也是十分的低落，很多人都是不知道什么原因导致的，我和大家一起来看看下雨天心情低落原因的相关资料。

下雨天心情低落原因1

阴雨天缺乏阳光，导致体内的一些激素分泌不足，特别是多巴胺激素分泌减少，导致大脑的兴奋度不够，表现在情绪上则是心情低落；

阴雨天空气湿度过大，呼吸系统的压力会增大，容易造成心理或者生理上的不适；

阴雨天光线偏暗，视觉感受不到明亮的光线，通过视觉给心理带来烦闷的感觉；

阴雨天人的活动范围有限，在有限的空间里让人产生烦躁的感觉，容易造成心情低落。

阴雨天心情低落的解决办法如下：

阴雨天的时候，将家里灯光的打开，制造一个明亮的'环境；

在一个热闹的环境中做一些小游戏小活动，保证自己处于活跃状态；

阴雨天的时候，关好家里的窗户，减少室内空气湿度。

下雨天心情低落原因2

寒冷气候会抑制人的生理机能包括新陈代谢等，造成内分泌紊乱，从而出现情绪低落、注意力不集中、心慌心悸和失眠多梦等情况。在光线较弱的阴雨天，我们体内分泌的松果激素比例就会增多，而松果激素一旦增多，甲状腺激素和肾上腺素的浓度就相对降低了，人体神经细胞依靠这两种激素活动，一旦缺少这两种激素，人体神经细胞也不怎么活跃了，我们就变得无精打采了，这就是为什么阴雨天气会影响人们的情绪。

这里为大家介绍一种病症：季节性抑郁，也称季节性情感障碍(SAD)。患有季节性抑郁症的人会有抑郁症的一般症状：伤心、焦虑、易怒、对事物兴趣索然、社会活动减少、注意力无法集中。其特有的一些症状包括：嗜睡、糖类需求量增加、食欲旺盛、体重增加。现代医学研究认为，造成季节性抑郁症的病因主要是冬季阳光照射少，人体生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。这也从事实上作证了光照对情绪的影响。

当然，根据心理学家沙赫特 70年代提出的情绪三因素理论，生理作用只是影响情绪的一个方面，事实上，天气对情绪的影响也只是间接的，我们之所以会格外在意天气变化认为是阴雨导致了我们心情变糟糕，更多的是因为阴雨天气带来的对生活的直接影响，比如我们上班路上交通的不方便，原来的出行游玩计划被搁置，我们在产生烦恼的同时，会将近期一段时间内积攒的情绪一并借助雨天来发作。也就是说，天气是一种催化剂。

如果最近的阴雨天气影响到了我们的心情，我们也不用太过担心，尝试做一些事情来抵抗这些消极的情绪吧，比如改善一下伙食，维生素B有利于改善情绪，找亲近的朋友说上几句心里话，看场喜剧**放声大笑一下，都能对我们的心情造成直观的改变。希望在阴雨的天气里，大家也能依然快乐。

下雨天心情低落原因3

有很多人不喜欢下雨，到了下雨天心情会变得不好。本来久之人们认同了经常导致的结果，而不在去想为什么会导致这样的结果。

其实下雨之前还是有很多的征兆的，例如青石板上会渗出水来，在下雨前的阳光里，有很多虫子会出来晒太阳。在夏天下大暴雨之前，蚂蚁会把他们的家搬到树上去。

其实，对人来说。下雨应该也会有一些作用在人身上的相应的影响。我想从五脏的角度来分辨的话，可能有以下几点原因。

第一，在下雨之前，湿度会变大。湿度变大的话，人们脾脏的代谢负担会加重。脾脏在人的思想上主要负责思考问题，所以脾脏负荷重了以后，反映到人的行为上，就会出现比较懒，不喜欢想问题的情况，或者一遇到问题心里就烦，这大概就是下雨前人会烦躁的根源。有时候真的下雨了，反而会好一点。

第二，肝脏的问题会传给脾脏。健康的脾脏会接纳下这些问题自己消化。但是，当脾脏出现了负荷过重的情况，不一定会接受肝脏传来的问题。肝脏虚会出现恐惧的情况，肝脏实会出现容易发火的情况。而下雨的话，对应的是肝脏虚的情况。常常是心里有恐慌，而且全身不想动。

对于情绪控制正常的人来说，这并不是什么大的问题。有时候情绪上恰好出现了某些激发点的时候，一到下雨就容易暴露出来。

所以我们在遇到日常相关的天气变化，也要多加留意，对我们自身的影响，让我们在面对一些情况的时候，可以游刃有余。

形容下雨天心情不好的句子 形容下雨天气不好的句子(精选32句)

我们的心情和天气有点关系，当下雨天的时候，人的心情会随着天气的变化变得情绪低落，而且很伤感。

大部分人都或多或少的会因为天气影响自己的心情，但是有的人能够很好的控制自己的情绪，不让自己发作，有的人却不行，在下雨的日子里，情绪特别多愁善感，容易哭泣。

上学时，有个女同学就像林黛玉一样的性格，总会多心，使小性子，遇见下雨，下雪天，就会表现得特别低落，伤感到不行了，低着头，不爱搭理人。我们都不敢和她说话，生怕哪句话把她得罪了。后来，一个学习心理学的朋友说，这样的人内心特别脆弱，会特别在意别人的看法，天气自然也会影响她的情绪。

有段时间，我也会在下雪的日子，会觉得很悲伤，觉得自己像被世界抛弃的人，会落泪。后来，慢慢调整，走出了这种心境，其实下雪，下雨只不过是一种自然的现象，和我们的心情没什么关系的，你们说对吗？不要把自己弄的那么累。

1、自己不曾拥有，就快乐地欣赏别人的拥有，不让日子沧于黯淡，不让心情陷于灰颓，这是我们一生都需要努力去做的功课。

2、下雨的时候，很孤单，喜欢下雨，又怕下雨！

3、谢谢你给我留下了足够的回忆，让我度过余生。

4、只能站在窗前看着人来人往的马路每一个人撑着不同的伞，怀着不同的心事，走向不同的人。

5、阴天，总有种失落的感觉，情绪也随之下沉，雨，像银灰色黏湿的蛛丝，织成一片轻柔的网，网住了整个秋的世界。

6、看，天在下雨；听，心在哭泣。

7、今天是阴天，灰灰的天让人的心情也不舒服，大热天里竟破天荒感到冷。

8、于是就走出去，不想带伞，让所有的郁闷在脚下流淌。那时，就进入童话了。

9、阴天一整天都是阴沉沉的，太阳被云深深地藏起来，天空的颜色一改以前蔚蓝的面目，变成了像是被脏抹布浸过的水似的的颜色。

10、晴天？我喜欢雨天！晴天多而普通，而且雨天稀有而迷人！每次出场都变化多端！且我心正如它！

11、窗外的雨，缠缠绵绵的雨花飞舞，细雨蒙蒙里，泛起的美好记忆，在心海里推波助澜，又有了淋雨的冲动，夜雨中独自散步，会更美吗？相信一定是一种娴静孤独的美丽。

12、下雨天的时候，要撑一把伞顶在头上，就遮蔽了本可以一览无余的天空。

13、阴雨天，它也是个坏姑娘，每当她降临，总会让人回想起许多，回想那难忘的往事，那些短暂的曾经，像**一幕幕的在脑海中回放，快乐的和难过的悲喜交加。过去，却回不来。

14、记得，个雨天你说你会很疼我，现在又下雨了带走了我们所有的誓言。

15、莫名的开心，莫名的不开心；需要理由吗开心：今天天气好行不行。不开心：今天下雨算不算。

16、最美的不是下雨天，而是曾与你躲过雨的屋檐。

17、下雨天会不会特别想一个人，这要看以前有没有下雨天和那个人在一起的经历吧。

18、我讨厌雨天，因为我不想外界是雨天，老天在流泪；而我的内心依然是雨天，依然在流泪。我只是想要我的晴天

19、喜欢这样的天气，小小的雨，刚刚好不用打伞，就这样，像雾又像雨，凉凉的，配上阴阴的天气、阵阵的凉风，很舒服，让人清醒。

20、冷色调灰白的云层，无可预料地遮住了九天之外那七色的彩虹，颤抖着下雨来。

21、今天又是无光日，外面阴雨蒙蒙，我害怕这样的天气，它会唤醒让自己恐惧的坏心情，伤感的回忆和纷乱的思绪将一同涌上心头，恬美的忆像将被驱赶到内心最深处的角落里。

22、此刻不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。

23、我一路狂奔，渴望在拥挤匆忙的人群里找到一个和我相似的面孔，她有和我相似的命运。我可以在她身上看到自己生命的参照，何去何从，不再那么仓皇。

24、多讨厌的雨天，总让人想起那画面，你走后的时间，那种幸福再也不见。《雨天》

25、谁说没有男人就活不下去，我认为友情大过爱情。

26、天灰蒙蒙的，十分得冷，小草低下了头，树枝弯弯曲曲，抬起头，发现乌云密布，没想到雨竟已静悄悄地下了起来。

27、乌云一片接着一片，板着脸走过，不时还传来一两声可怕的怒吼似箭的光，告诉着人们他的厉害。

28、又是阴天，大连已经好长时间没有见到太阳了，好像是到了南方的梅雨季节，总是不停的下雨，小雨，淅淅沥沥。真的是剪不断，理还乱!

29、有没有那么一对情人，都已经分手了，却还联系着。

30、天色十分昏黑，片片乌云仿佛要压下来一样，黑压压的。还不时有震耳欲聋的雷声和刺眼的闪电，给人一种恐怖的感觉。

31、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。

32、我喜欢听哗啦啦的下雨声，喜欢静静的看着雨发呆，喜欢雨中漫步，喜欢被雨淋湿的感觉，总之很喜欢很喜欢下雨。