怎么预防雾霾天气_怎么预防雾霾天气,倡议书

1.怎么减少雾霾天气

2.雾霾天气如何防范？

3.如何预防雾霾天

4.怎样减少雾霾的危害？如何减少雾霾的危害？

怎么减少雾霾天气

1、减少化石燃料的燃烧和焚烧垃圾，燃煤会产生大量的烟尘和二氧化硫，许多地方的农民有焚烧秸秆的习惯，大量烟尘被排放到空气中，严重污染周边城市的环境，加重雾霾天气。

2、节能减排，包括减少工厂的污染物，废气的排放，减少机动车的尾气排放，使用清洁能源等。

3、过年过节时，尽量减少烟花爆竹的燃放。

4、减少煤电站，改用风电，水电，开发新能源，冬天取暖改用新能源。

扩展资料：

1、影响交通安全：出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

2、对心血管系统的影响：雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

参考资料：

雾霾天气如何防范？

你好

　一、少出门。

　二、少开窗

雾霾天气尽量不要长时间开窗，同时应尽量避免早晚雾霾高峰时段开窗，如果要开窗的话， 可以打开一条缝通风，时间不宜太长。

　三、选对口罩

看到一部分同学带口罩了，笔者怀疑你们带的口罩是否有用?一般口罩对小于2.5微米的空气中的颗粒基本不起作用，对颗粒物比较大还是起到作用的。

　四、注意个人卫生

进入室内时要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。

　五、合理安排起居和饮食

饮食选择易消化的且富含维生素的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

如何预防雾霾天

这是我所了解到的，希望可以帮到你！

雾霾天气防护八大方法:

一、避免雾天晨练。

晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

二、尽量减少外出。

当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。

三、患者坚持服药。

呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药，以免发病；并加强自我监察，注意身体的感受和反应，若有不适，及时就医。

四、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和桐桔梗汤。

这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

五、注意调节情绪。

心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。

六、别把窗子关得太严。

家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

七、尽量远离马路。

上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

八、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。

鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗的效果，雾天可以多食。

怎样减少雾霾的危害？如何减少雾霾的危害？

雾霾天出现的时候，很多人都不敢出门了，雾霾天是环境受到污染的一种标志，长期处于雾霾中，可能出现一些呼吸道感染的问题，需要做好一些预防疾病的措施，雾霾天出行要格外的注意，那么要怎样才能减少雾霾的伤害呢？一起来看看吧。

1、减少户外活动

雾霾天气严重时，老人、儿童应尽量减少户外活动的时间和强度，出行应佩戴口罩。外出回家后要先洗脸和漱口，并脱掉外衣，减少污染。

2、戴好口罩再出门

为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。

3、关闭窗户

雾霾期间应尽量关闭窗户，并减少室内活动，特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动。家中有空气净化器的应在雾霾期间开启，有利于减少室内有害颗粒物的浓度。

4、雾霾后开窗通风

当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，以改善室内空气质量。

5、注意个人卫生

由于雾霾天空气中PM2.5浓度很高，且直径很小，极易直入肺泡，并会携带细菌和进入呼吸系统，当人们抵抗力下降时，就会对人体健康造成危害。为了避免感染流感,建议有基础病的敏感人群应少到人多拥挤、空气污浊的场所，并注意个人卫生，勤洗手，随时增减衣物，以保持良好的身体状况。

6、重视居室卫生

大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。

7、调节情绪饮食清淡

由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

8、取预防措施

为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可以自己制作生姜红枣汤（生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖）饮用。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害。

9、行车走路要倍加小心

中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

10、雾霾的相关知识

1、雾霾是什么

雾：是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化。

霾：是由空气中的灰尘、雾霾天气图形符号雾霾天气图形符号硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它也能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化。

雾霾：是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。

2、雾霾的形成原因

人为因素：人的活动会产生大量的有害气体和颗粒物，这是引起霾的一个主要原因，常见能引起霾的因素有：汽车尾气，工业气体不达标排放，北方地区冬季燃煤，建筑工地扬尘等。

自然因素：自然界的很多因素也会引起雾霾，常见的有：水平方向静风现象增多、垂直方向上出现逆温、空气中悬浮颗粒物和有机污染物的增加。

3、雾霾的危害

雾气：雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感、结核杆菌、肺炎球菌等。

霾：霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。所以，霾影响最大的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等。